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一、林氏营养早餐 1.原料 健康熟鸡蛋一个，苹果一个（香蕉或者其它喜欢的水果），一把熟豆（各种豆类的集合或者一些五谷杂粮坚果粉），一袋酸奶（牛奶），一勺蛋白粉，可以额外添加阳...
林式排毒餐 1.原料 地瓜一个，芋头少量，土豆一个，南瓜一块，菠萝半个，蛋白质粉半勺，橄榄油两勺。食用时，最好额外补充钙镁、维生素B、维生素C、维生素E及鱼油。 2. 制作方...
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