时光匆匆，一晃五年了…… 五年的时间，我经历了绝望也看到了希望，从万念俱灰到重拾希望，五年，或许我成长了…… 我想这次应该是真的走出来了…… 过去的事情我无法...
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你想要运动和减肥想多久了？改变，也许就在瞬间文｜阿杰说 可怕的春节假期终于过去了，很多小伙伴们面临着一个麻烦问题： 体重增加了，腰腹变形了，要赶快练起来呀。 是啊，已经过了正月十五，再不练可能就来及了，因为运动或减肥可...
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从现在起，每周观看一部经典电影我决定，从本周开始，每周看一部经典电影，我已经下定决心，写入了我的计划，坚决贯彻执行。 最近看到下面这段话，深有感触： 读书，到别人的灵魂里去游历。 旅行，到陌生的环境里去感...
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这些话激励我每天跑步，减肥几十斤（九）101、“跑者高潮”究竟是怎样的感受？ 有人说它有些类似于性高潮，也有人说是一种舒缓的幸福感。 它多发生于开跑20分钟后，在熬过了最初的肌肉酸痛与不适后，会有那么几分钟，让你...
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我是怎样终于读完《红楼梦》的？文｜阿杰说 有人会很奇怪：《红楼梦》这么好的书，怎么还要终于读完的？搞得苦大仇深似的，跟坐牢一样难受。 是的，《红楼梦》是伟大的文学名著，是古典文学中的明珠，书中的每一首诗词...
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从死胖子到自律者的养成之路最近关于自律的话题很火，似乎每个人都想拥有自律的人生。 自律的定义有多种多样，但总而言之，拥有自律肯定是好的。 我认为的自律，就是定好目标，然后克服惰性去完成它。 自律的最高...
