每当情绪波动的时候，我总喜欢拾起这本《正能历》，光是盯着它看似乎就可以令我自动调频到正能量的版本。在我眼里，《正能历》是一本“中看又中用”的情绪调频神器，“中看”是指它很有设...
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如何做到高段位的情绪调频 -
心理咨询师，其实都挺孤独的
原谅我用调侃的语气书写本文，幽默自嘲是一种高级别防御 文|冰千里 01 脑海中一直想聊这个话题，直到写下题目，又有想放弃的念头，我立刻从自己身体里跳出来，看看自己，到底发生了...
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想努力却找不到方向怎么办
昨天有人问我，我很想努力，却不知道自己到底想要什么，找不到人生的终极目标，怎么办呢？ 这里分享几个我用过的效果比较好的方法。 一、回忆儿时的爱好 小时候的一切都是最真实的，朋...
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