依菲能量满满

【原文】 古人修身治人之道，不外乎勤、大、谦。 【译文】 古代的人自身修养治理别人的方法，除了勤奋、宏大、谦逊之外，别无他法。 悟 1.身体的疲惫是最不值一提的东西，从古至今...

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如果你每天的生活非常的单调，生活在确实性中，每天接触到的人、事和物都没什么变化，那么，你真的真的很难有所成就。 反之，如果你的生活充满了挑战，每天都能接触到各种新鲜的事物，与...

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对于穷人来说，奢侈品是真的奢侈品，需要她们花费很多时间甚至是生命才能赚到那些钱。 但是对于富人来说，所谓的奢侈品只是他们的生活用品，很轻松就可以得到。 最为致命的就是穷人还总...

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您好，我是依菲，一名连续两年早睡早起者。 好习惯让人受益终身，坏习惯让人痛不欲生，几乎所有的成功人士的成功，都得益于好习惯的养成。 如果你一个月可以养成一个好习惯，那么一年就...

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生活中出现了问题的时候，我们总是会习惯性的认为是别人的错，是外部环境的问题，很少有人会觉得是自己的错。 这样做的结果必然是问题得不到解决，双方关系变得僵硬。 在《人生只有一件...

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你好，我是依菲一名两年早睡早起者。 焦虑就像是我们的老朋友，总是会如影随形地跟随着我们，我们虽然对它非常熟悉，但却从来不知道对方的真实身份，今天我们就来聊聊老朋友“焦虑”。 ...

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您好，我是依菲，一名连续两年10点早睡5点早起践行者。 现在越来越多的人喜欢熬夜，习惯于过夜生活，也因此引发了一系列的问题，身体越来越不好，精神状态越来越不好等。 而早睡早起...

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我承认，前15天的时候，我想要改变的欲望是很强的，基本上每天的任务都完成的很好。 后15天，我的欲望减弱了，有些任务没有完成或是完成的不是太好，但运动与早睡早起这两个习惯我是...

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你认为的自律是什么样子？ 整日勤勤恳恳，一丝不苟的工作？ 从早到晚式的学习，读书？ 从不吃垃圾食品，刷视频？ 对自己要求很严格，高标准，不允许自己犯错？ 等等，不管你认为的自...

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最近几天迷上了看吃播，而我只看一个人吃，只看一种吃一种食物，哈哈哈哈，只看密子君，只看她吃甜品，因为我最近真的好想吃甜品，封校几个月了，好馋啊！ 我觉得密子君真的挺能吃的，吃...

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你馋吗？ 不论是减肥期间还是生活中，很多人都会嘴馋，这是为什么呢？ 益生菌失衡 现象：明明吃饱了，但总是忍不住吃东西，各种精加工食品，零食小吃等。 原因：人体中有两种菌群，一...

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不一样，我真的越来越发现我跟周围的人不一样了。 我喜欢早睡早起，身边人晚睡晚起; 我每天巴不得运动，身边人能少走几步路，就绝不多走; 我每天都忙于做作业，身边人不到最后一天绝...

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现在请你看一看你周围的环境，是整齐还是凌乱？ 现在我的桌子上有一支笔，一杯水，一张学生卡，一个计时器，桌子不是很干净，就不拍照了。 你的呢？ 周围的所有东西中，有多少是你需要...

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最近我在学习关于减肥的知识，看了挺多个博主，统一最好的回答就是生活化减肥。 我自己想了想，其实不仅仅是减肥，其它事情，也应该是这样子的。比如，你希望自己养成阅读的习惯，你就应...

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从小到大，我一个人待在一起的时间是最多的，哭了，只有自己，累了，只有自己，受委屈了，只有自己，开心了，只有自己，不论怎么都只有我自己。 18岁成年之前我都觉得好孤单好孤单，虽...

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复盘最早是围棋术语，指的是下围棋的两个人下围棋之后，再把下围棋过程中每一步反反复复研究，探索，对方怎么下的，我怎么下的。 复盘的步骤 1.回顾目标（理想状态和现实状态） 2....

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“慎独”一词来源于《曾国藩家书》，意思是谨慎的独处。 日常生活中，我们总是忙于各种事情，工作，学习，生活等等，很少有自己一个人独处的时间。 但独处是非常有必要的，独处可以更好...