Kalin123

各位好，今天我们来讲一本心理学的书，叫作《我好，你好》，英文叫I'm OK—You're OK。这句话其实是人际沟通分析中非常重要的一句话。如果你学过TA（人际沟通分析，全称...

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原文摘录：空性的确切含义：事物有不同的可能性，事物本身不具备一个固有的特性，它的所有特性取决于我们如何看待他，这就是事物隐藏的潜能 概念转述：＂空性”也就是万事万物蕴藏着的潜...

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各位好，今天我们讲的这本书叫作《最富足的投资》，作者是非常知名的投资家吉姆·罗杰斯。这本书是他写给自己的女儿的，所以他毫无隐瞒地向女儿呈现了一个老父亲所有的叮嘱，包括如何投资...

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原文摘录：如何运用古老佛法智慧原理来经营的三个原则：1.要以干净城市的方法赚钱清楚地认识到钱从何出来，从而使之源源不断；2.我们应该享受金钱；3.我们应当看到待人处事和做生意...

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原文摘录：沟通是一门艺术，更是一门学问 概念转述：好说话的方式方法，才能起到事半功倍，将1变100的效果。 个人体验：其实在日常生活和工作中，沟通无处不在，亲子关系，夫妻关系...

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原文摘录：10:00不睡觉𣎴要脸，12:00不睡觉不要命。 概念转述：多数人过的是忙乱的现象，人生他们晚睡晚起，没有高能要事的习惯，从不计划检视复盘，没有工具，没有方法，拖延...

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原文摘录： 孩子怎么学习呢？第一个方法是边看边学；第二个方法是边听边学；第三个方法是边玩边学。 概念转述:边看边学通俗说法就是模仿，孩子通过观察的知识与技能；边听边学，孩子通...

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原文摘录：阅读的最终目的是将外在知识内化为我们的能力 概念转述：读书一定要学会整理，然后将这些知识书为PPT或文章通过不断复习和提升，将所学知识应用于实践中，然后不断地进行思...

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原文摘录：在人生的重要领域开展主题阅读。 概念转述：读书不仅是获得知识的途径，更是提升自我的方法。阅读方法包括基础阅读、检视阅读、分析阅读和主题阅读，主题阅读法就是在特定领域...

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原文摘录：一切的发生都是来成就你的。 概念转述：其实，人生的至暗时刻反而是自己的，我们感恩的生活中所有的困难和挑战，其实都是在悄悄地为我们铺路，成就更好的自己，我们能够用全新...

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原文摘录： 正面情绪和负面情绪是会互相转化的 概念转述：负面情绪包含批判、担心、指责，恐惧、抱怨等；正面情绪包含爱、和平、喜悦，批判指责，抱怨会让对方或自己更有情绪，情绪的流...

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情绪管理2 原文摘录：越抗拒越持续 概念转述：关于情绪，生活中有90%的反应是自动化的，通常是不由自主的情绪反应，有一种现象叫越抗拒越持续，我们对很多事情的反应往往是抗拒的，...

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情绪管理1 原文摘录：生活中只有10%的事情无法掌控，人正面情绪的时间要大于负面情绪三倍才会有更好的执行力 概念转念：高能钥匙不仅强调要做要事，还要在高能时候做要事，这样才能...

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拖延症1 原文摘录：世界上最大的借口就是我有拖延症 概念转述：拖延是一种普遍存在的现象，75%的人认为自己拖延50%的人认为自己一直在拖延严重的拖延症，会对个体的健康带来消极...

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正念静修的奇迹之旅 原文摘录：正念冥想是一种很好的休息方法，能够快速帮助我们恢复精力和身心放松 概念转述：正念就是有意识的保持自己在不评判的状态，有意识就是没有睡着的清醒状态...

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高效能人士的饮食原则 原文摘录：高效能人士要遵循饮食金字塔原则和红绿灯的烹饪原则 概念转述：饮食金字塔原则：饮食顺序：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃好；饮食的种类：一天三顿...

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原文摘录：时间管理的基础是精力管理 概念转述 ：精力就是你的能量，包括我们身体的体能、情绪、思想和精神。平常我们要劳逸结合，动静有序，遵循自然规律。首先保证充足的睡眠和休息。...

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原文摘录：先完成再完美：烂开始、好开展、好结果 概念转述 ：俗话说：万事开头难，其实想做一件事，只要开始了，其实就差不多成功了一半，很多人有各种各样的顾虑，怕这件事做不好，怕...

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原文摘录：大脑是CPU，不是硬盘，大脑是用来思考的，而不是用来记录的 概念转述 ：人的大脑的存储空间有限，好记性不如烂笔头，把大脑中所有想法全部用系统或者用纸笔记录下来，我们...