现在刚刚好

第一次看《去有风的地方》是两年前2023年的5月份，当时第二次新冠的我躺在床上，晕晕沉沉的难受，但又睡不着，于是边看边听用在家休养的4天看完了《去有风的地方》。 看完之后第一...

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自从队友开始送孩子上学，确实减轻了很多心理负担，早上变得更加的从容。 每天早上，孩子上学前可以专心的准备早饭和孩子上学的东西，只需要思考和此有关的事情。 孩子出门上学去，自己...

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今日上班，8点前在电梯内碰到一同事，孩子已上大学，我问：不用送孩子上学了，怎么还来这么早？答：年级大了睡不着。 但结合自己的实际，我觉得对于陪伴孩子12年上学路的父母，早起是...

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版权意识要增强，尽量用可免费商用的字体。 以下是从阅读文章中的总结，供自己未来参考、使用： 一、思源系列 Adobe 与 Google 两家大厂合力推出的系列开源字体，分别是...

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1.你所担心的事情96%不会发生; 2.30秒的拥抱就可以缓解三分之一的压力; 3.每周锻炼2次以上就能将因病死亡的概率减少23%; 4.每天读书6分钟就能减轻68%的压力;...

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次氯酸消毒液是一种含氯消毒液，其有效成分是次氯酸。次氯酸酸性不强，但氧化性强，不稳定。在细菌和病毒表面使用是，很容易分解出HCI+O（盐酸和氧气），这些物质会使微生物蛋白质中...

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昨晚23点过几分钟才入睡，当时困意很浓，但还是给自己准备了深度睡眠的冥想音乐，伴着音乐加上呼吸，感觉很快就睡着了。（一直是睡眠很好） 早上大脑慢慢苏醒的时候，听到队友的闹钟响...

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最近在记录每天时间的使用。 根据之前看到的建议，基本上以20分钟为一个最小时间段记录。 但每个时间段中，可能会出现一些小事要处理，或者中途被人、事打断个1,2分钟。 为了简化...

真真自律成长

分享我的三大收获： 1、习惯：养成了早睡、早起、看书、运动的习惯。每天早上5点多起床让我有了更多的时间学习做想做的事，而且是一种完全不被打扰的状态，张萌老师说通过早起的时间完...