前天，身边的一个朋友 A 知道了我是营养师，特意打电话过来问我讨教减肥的方法。我说反正咱们离的也不远，2公里不到，你下班后过来一趟，我跟你说说怎么减可以瘦，而且不会反弹。 说...
发简信
IP属地：辽宁
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营养师说 | 最健康的瘦身方法在这，月减6斤有效不反弹，值得收藏！ -
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The Great Wonderer.<br>Wondering the next Serendipity in life.
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行走在自我修炼的道路上
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计划2018
上次我写了2017年的总结，是我蜕变的一年，这是一个好的开始，2018年的第一篇文章，我郑重地写下了2018年的计划。 1、推进和坚持实行小组学习计划。这是我2018年计划的...
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田园共享人<br>P.E.T.金刚智慧践行<br>非暴力沟通讲师<br>少儿心理咨询<br>浦江学堂班主任<br>关注儿童、家长、老师的共同成长。
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一起加油
干货——我终于不再是大象腿了（训练篇）
在上一篇文我终于不再是大象腿了（腿型篇）中重点介绍了如何改善腿型，因为腿不直的话，即便腿的围度小看起来也不是美腿，所以纠正腿型是很有必要的，不过爱美的妹子可要做好心理准备，见...
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干货——我终于不再是大象腿了（训练篇）在上一篇文我终于不再是大象腿了（腿型篇）中重点介绍了如何改善腿型，因为腿不直的话，即便腿的围度小看起来也不是美腿，所以纠正腿型是很有必要的，不过爱美的妹子可要做好心理准备，见...
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微信公众号:桃夭物语。欢迎关注哦~<br> 微信号:386585273。志同道合的朋友可以 加我一起交流哦<br>以手画心，以字写情。我只愿蓬勃生活在此时此刻，决定自己怎么爱，怎么活。画画，弹琴，文字，手帐，健身，旅行皆吾之所爱。<br>
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维持减脂效果，必须先做好这三件事！
关注硬派或者斌卡我的同学都知道。我之前先用3个月吃胖了30斤，然后在上个月花1个月的时间减掉了30斤，从211斤，减回了180.8斤。 TIPS：30天减重专题，可以在微信导...
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有了框架思维，就再也不用担心碎片学习了1. 首先我要吐槽：韩剧《秘密森林》的男主角是我见过世上最面瘫的表演。但剧情没得说，从一个看上很简单，去快速找到嫌疑人的凶杀案，到最后——不能剧透，我们还是聊聊其中的一个镜头...
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写字是因为我想知道自己是怎么想的
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每条街都有！吃它也能增肌减脂！| 第10天，共减重13斤
先吃胖30斤/30天减重专题·往期回顾： 第9日·共减重12斤→别给你不锻炼找这种借口！ 第8日·共减重10斤→剁！本月这些健身周边买值了~ 第7日·共减重8斤→无深蹲，还就...
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人人该有精英思维「师北宸一块听听写作课」“听了许多道理，依然过不好这一生”，韩寒的这句话，很多人用来表达自己的心声和无奈。如果好好研究下原因，可能仅仅是因为缺少一种思维——精英思维。 从师北...
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插画师 。美术设计师。热爱手绘，烹饪，摄影，旅行，写作。<br>微信公众号：七百公里。欢迎关注。<br>可私人接稿，照片转绘画等。工作事宜请简信联系～<br>嗯，如果哪天我不焦虑了就改个ID。
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个人介绍，本名宁国涛，微信15611332627以及18001172627安徽人，北京工作。出版九本纸质书，职场和婚姻内容的长篇小说（两个人的婚姻，七个人的饭桌）即将拍摄三十集电视剧（七个人的饭桌），职场和婚姻恋爱内容的两部长篇小说（婚姻课）和（洗牌）2018年即将出版。<br><br>
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东溟植扶桑，西海栽若木。发来几多时，枝叶万里长——“若木”枝叶长万里。<br>深深热爱大自然。喜欢大自然的鸟语花香，喜欢大自然的莺飞草长，喜欢大自然的枝繁叶茂。希望用自己的笔描画出大自然的各种美。
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文史专家、作家，观止读书会发起人<br>著有《大汉史家：班氏家族传》等。<br><br>文章均为本人原创，约稿、转载或商务合作，请简信或添加悦史君助理微信“Lusoaqay“详谈。
