之前学习过心理学的内容,感觉自己的沟通和倾听都没有太大的问题,现实却给了我大大的一个耳光,孩子想要告诉我的时候,我带着自己的目的和要求,想把孩子带出来,结果把孩子狠狠的推到沟...

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之前学习过心理学的内容,感觉自己的沟通和倾听都没有太大的问题,现实却给了我大大的一个耳光,孩子想要告诉我的时候,我带着自己的目的和要求,想把孩子带出来,结果把孩子狠狠的推到沟...
任何被思维控制的人就是与力量真正脱节的人,时时刻刻都会与恐惧相随。我们在恐惧的两极之间徘徊一端是焦虑和害怕,另一端是隐约的不安和威胁感。 清晨醒来我就被这深深的恐惧感所包围,...
晚上上形体课的时候,心里很忐忑,不知道闺女打工的日子过得怎么样。心里想着他能遇到一个苛刻的老板对他严厉一些,打消他打工的念头。又想着他能够回心转意,早点回到学校。 9点钟回家...
习惯一:积极主动,即采取主动为自己过去、现在及未来的行为负责,并依据原则及价值观,而非情绪或外在的环境来决定。 习惯二:以终为始,所有的事物都经过两次的创造--先是在脑海里酝...
正念的定义是,因为有意识地关注当下而产生的非判断性觉知。比如说,我知道我此刻在生气,这是一个非判断性觉知,不代表着生气好还是不好,不代表我判断这样做对还是不对。一旦加入对还是...
希望越大,失望越大 有时候感情的消失,就好像冰箱停电之后里面的食物变质一样,冰箱没错,食物也没错,只是不来电了。 确定了,今天是很失望。没有等到想要的,无能为力。或者今天拥有...
她在我的白名单里黑了心 我在你的黑名单里白了头 杨彪(原创)