铜豆豆读书

一、阅读之后的感受是什么？ 在这个世界，我们从出生、童年、上学、工作、爱情、友情、爱好、事业、衰老等等是我们每个人生命中都会面临的课题，童年的时候，幻想着长大就能够逃离父母...

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一、阅读目的与阅读感受: （一）阅读目的: 最近的情绪低落持续比较久，我意识到自己灵性成长也是需要阅读不同的书籍，丰富自己的认知。对自己的灵性成长有些多维度的拓展。 每...

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一、正念的定义与阅读感受: ️1.正念是什么？践行4年的正念的巨大变化与明显变化？ 本书籍中的“正念”与“冥想”文字虽不相同，但本质相同。正念是有目的的、有意识的，关注...

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1.仅仅从成就、她大概是一个怎样的人？ papi酱，本名姜逸磊，1987年2月17日出生于上海市，中国内地女演员、短视频创作者，毕业于中央戏剧学院导演系。 她的短视频...

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一、阅读感受与阅读目的: 你是否会因自己做错一件事情，而沮丧、懊悔，甚至觉得自己“很糟糕”“一事无成”？ 你是否会做一件事情自己并不喜欢，但是为了“应该”或者“必须”...

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一、阅读推荐: 现代社会，物欲横流，人与人之间的追捧、比较往往都是工资、衣服是否名牌、车子、手机的价值等等，我相信大家最关心的事情就是“如何变得有钱？如何变得富裕？”这本...

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一、阅读感受与阅读目的: 著名心理学家阿德勒说“幸运的人一生都被童年治愈，而不幸的人一生都在治愈童年”。为什么童年时期的原生家庭如此重要？因为童年时期父母如何对待我们？...

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一、阅读目的: 这本书籍的禅修与修行更加侧重在日常生活的锻炼。 我也坚持冥想接近几年了，而过去仅仅依靠几本冥想的书籍追求觉知。最近一周，我意识到自己的修行并没有任何的...

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一、阅读目的: 这本书籍的禅修与修行更加侧重在日常生活的锻炼。 我也坚持冥想接近几年了，而过去仅仅依靠几本冥想的书籍追求觉知。最近一周，我意识到自己的修行并没有任何的...

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一、阅读目的: （冥想是心理学的概念、静坐与冥想、本质相同）最初只是为了提升注意力，后面真的爱上了静坐，成为生命的一部分。 练习静坐对我们每个人有哪些好处？ 1.非常...

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一、阅读推荐: 现代社会节奏不断的加快，我们追求着高效率的生活，同一个时间做着几件事情，好像是值得骄傲和引以为傲的事情。“996”的加班不断推上热搜，引起多少国人的共鸣，...

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1.睡眠对我们的益处？ 本书揭示了一个截然不同的事实：睡眠是极其复杂、有趣的，并且与健康有着惊人的密切关系。睡眠具有诸多功能，可以为我们的大脑和身体提供数不清的夜间福利。...

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一、观看目的与主要内容: 这部纪录片一共九集，每集29分钟左右，一共有九个主人公的生活记录，而纪录片主人公的选择都是不同职业的手艺人。比如，马鞍制作者、酿酒师、舞狮、狮头...

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一、过去与当下观念的转变与对比: （一）过去的冥想观念: 1.仅仅把冥想当做一种放松，一种机械式的任务。并且认为每天冥想2h小时就足够，只是当做一种手段，没有任何高愿得目...

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离异单身多年的闺蜜，是一位年入50W的独立女性。靠自己在老家省会城市买了两套房和一辆奥迪车的她，却也有着自己的烦恼。 闺蜜跟我一样，在农村出生，在农村长大，都是吃苦受穷长大的...

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一、阅读感受与阅读目的: （一）阅读目的: 1.渴望学会科学的减肥知识，而非错误的停留于表面的减肥方式。 2.形成对“肥胖”的正确的理性认识 （二）错误认知与矫正: （1...