空灵静

每天都是新的未知，我们都不知道今天会遇上怎样的人，又会有怎样的事情来影响自己的情绪。 在这里，分享一个非常有用的解除情绪的方法。 这是一个四步方法，可以帮我们释放身体对情绪的...

Ivylau_纽约_成长力教练

想写这个话题很久了，但是迟迟没有动笔，一是因为不好写，其次是因为我自己还在不断练习中。这是一个不太好讲但又非常非常重要的认知升级，我尽量讲清楚。 “受害者”思维（Victim...

行距版君

自己得病之前，在谈及因抑郁症自杀的名人明星时，我都轻描淡写地说着：“太消极了！”“开心点不好吗？”“这世界这么多未知的美好没有体验，怎么舍得去死呢？”“真的应该想开一点啊！”...

美乐泓予

随着惊蛰分身术课程的推进，对于小我的认识如同剥洋葱一样，越来越清晰，越来越认识到掌控小我的重要性的。参加分身术课程的学习，越深入课程，对于幸福进化俱乐部、对于永澄老师就...

杨晴天Tim

【2022.12.7更新】 送各位读者们一句话： 读书（看这篇文章）不是为了雄辩和驳斥，也不是为了轻信和盲从，而是为了思考和权衡。——弗朗西斯·培根 今天惊奇地发现德国开悟者...

趣恐龙

第6章 【猜忌=不信任/自尊】 【妒忌=傲慢+虚荣/慈悲】 猜忌是害怕失去原本属于自己的东西，常在爱恨情仇中出现。妒忌则是见到别人拥有你想有的东西时感到的挫折。猜忌一般是多角...