在运动的过程中，最免不了的就是运动伤害！如何才能最大程度的避免运动带来的伤害？ 1、肌肉拉伤 下肢体最容易拉伤的部位有大腿肌肉与小腿肌肉，大腿肌分前侧、两侧与后侧；小腿则分内...
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健身小科普之五种常见运动疼痛 -
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