比起我们的内心,我们周围的一切都不足挂齿。 我想这句话,概况了作者想表达的修习的核心:通过各种的修习的方法,让自己的内心敞开、接纳、喜悦并充满爱...
不评判 我们每个人头脑中时时刻刻在想什么?我们的念头都是什么? 对物质世界的欲望和对身边人和事物的评判。 对欲望有时我们自己是能够意识到的。想挣...
《正念:此刻是一枝花》是由乔.卡巴金博士写的一本书,他最早将正念引入医学治疗领域,至今已经将近半个世纪。 我不想转述他在医学、心理学、宗教等方面...
妈妈想要把床换到阳面的房间里去,所以周日我和姐姐去妈妈家给她挪床。 这件简单的小事,我和先生以及姐姐、姐夫还有妈妈家的保姆五口人一直忙了两个多小...
断舍离日常 拔罐器:还有一套,这套的管子和密封圈有些老化了,使用起来漏气。 密封套:是放卡和证件的,外面的套盖好之后可以防水,很多年之前先生单位...
今年,我给自己订的断舍离物品的目标是365件,一日一件。先生加入之后,数量加倍,730件。 每天我都会在家里的物品中翻找出一两件不需要的东西,算...
买的冲牙器到货,家里又多了一件东西,这是二月份买的第六件物品。 今年,先生的两个冲牙器(分别放在单位和家里)陆续都坏了,而我的几乎同时买的却完好...
每天,我都会问婆婆几个问题“我是谁啊?”“你现在住在谁家啊?”“你有几个孩子啊?”“你叫什么名字?”…… 婆婆卧床这几年,记忆力越来越差,每天这...
断舍离(196—201) 闺女有两套不同学校的校服。 因为她参加了两次高考。 闺女高中校是一所区属市重点。她的成绩一直比较稳定,居于班级中上游。...