拖到了2023年的第8天，我终于开始下笔写2022年的年终总结。 难难难，对于一个文笔偶尔流畅、逻辑偶尔清晰的人来说，能把自己想说的完整表达出来就是一件极其偶然的事情，今天写...
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【年终总结】2022年，普通人的小“扑腾” -
探秘睡眠3: 咖啡因与褪黑素—有人想保持清醒，有人想尽快入睡咖啡因是怎样起作用的？ 在前面的探秘文章中，我们已经知道决定我们何时入睡和醒来的两大因素，是昼夜节律和睡眠压力。那么，如果我就是要做一个naughty girl，想对抗生物钟...
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外二篇：有美子的故事
时钟指向凌晨，丝毫没有困意，想必今晚又将是一个不眠之夜吧。 身边的园美沉沉地睡着，睡前缠着我给她讲了许久的童话故事，我很想告诉我的女儿，生活远没有童话那么美好...
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“有意思”比“有意义”更重要
今天跑步，听了樊登读书会《拆掉思维里的墙》，有一句话很受触动，大致是说，做有意思的事情比做有意义的事情更为重要。 我不确定多少人像我一样，从小是被教育成一个好学生、乖乖女，除...
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【书单分享】521，我们一起来“谈情说爱”一个念头，花了不到一周时间筹备，终于在今天，举行了一场以亲密关系为主题的读书会。 与自我的关系，兄弟姐妹的关系，亲子关系，两性关系，8位分享人，8本书，让我们沉浸在爱的海洋里...
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（十年前）读书：浸浴在瓦尔登湖
我本是不相信《瓦尔登湖》是一本“极静极静的书”的。 编者说，如果你的心静不下来，你会认为它太浓缩、难读、艰深，甚至觉得它莫名其妙而不知所云。我认为那是危言耸听，或是吸引读者注...
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探秘睡眠小插曲：总有意外让你失眠
昨晚更完两篇关于睡觉的文章，正打算知行合一，美美地睡上一觉。 躺在床上，困意铺天盖地，想象着腺苷已经积累到了最大承载量，我的生物钟也已经到了清醒驱动的最谷底之处，两者共同作用...