小时候 外婆曾给我买过一双小蓝花鞋， 是我这辈子特别珍贵的礼物 缝缝补补穿了好几年 而每次穿上它，我就好像变成了拥有魔法的女孩 外婆就像是守护天使一样 让我体验到了，什么是无...
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0908 至善的方式生活
西方哲学家苏格拉底临终时，学生们围在他的身边说：“老师，你走了以后，我们有问题该找谁？人生的原则应该怎么把握呢？” 苏格拉底回答说：“你们应当依照自己所知的最善的方式生活。”...
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09-07 处无为之世，行不言之教
今天读到老子道德经里边的“处无为之世，行不言之教”时，我发现不以自己的喜好去要求别人。能做到“无为”很难。 也许是我们从小就被灌输了“正确，错误，好，坏，礼貌，不礼貌…”等等...
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09-06 问题解决的第三法
问题解决的第三法 昨天在上课的时候，学习到的一个观点，有时候两个人的出现了冲突时候，不一定只有A或者B的答案，或者只是进行你赢我输的零和博弈。也许我们还可以坐下来，头脑风暴解...
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08-16 如何直面在孤独中的无聊？
当日复一日的被工作生活繁事所包围，难得有空闲时间，我们也许会随手拿起手机，刷微信朋友圈知乎微博等一系列app，想用更多的零散信息甚至是闲聊八卦去填满自己满满一周的疲惫。刷完后...
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08-15 内向隐身是否是一件坏事？
前几天在和朋友聊天，她说我总爱躲在后边，不愿意在人群中暴露自己。应该带着你的作品走向大众，这样你才有更多的机会。朋友的这一建议，让我陷入了思考。 一直以来，社会的评价价值系统...
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2020-08-03 《与身体对话》第七章 疗愈过敏和自身免疫性疾病 减轻身体炎症我们可以通过抗炎性食物饮食，即鲜艳的水果，蔬菜，坚果和鱼，来抵制免疫系统造成的伤害。 当你真正地注意你在吃的东西和身体的反应时，...
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2020-08-02 驭爷INFP—职业商业化、职业规划，职业困扰深度分析
理想主义三个阶段：1.孩童般理想化状态2.遇到理想和现实相冲突，然后逃避。3.接纳自己，积极去现实中历练自己。如何进阶到第三阶段：做自己喜欢的和擅长的工作，然后适合自己工作中...
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2020-07-30《与身体对话》第四章 减轻抑郁和焦虑 向你信任的某人倾诉并得到他的支持人是社会型动物，并且我们生来就是生活在各种社会关系之中。与他人安全和健康互动，能够从各个层面上增加我们的健康和幸福指数...
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2020-07-29 《与身体对话》
第三章 别让身体被掏空 3 使你感到疲劳的营养缺乏症。如果你不好好咀嚼的话，你就无法好好吸收。如果你胃酸很少（由于年龄或抗酸性药物），那就会损害维生素B12和镁的吸收。在会导...
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2020-07-28《与身体对话》第三章 别让身体被掏空 2 维生素C——西蓝花，橙子，南瓜，红薯，芹菜，西红柿，苋菜，花菜，菠菜。维生素B6——含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）；其次为动物肝脏、豆类和蛋...
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2020-07-27《与身体对话》第三章 别让身体被掏空 我能体会梅丽莎多么想要让她的孩子感受到被爱，我也能让她明白，照顾好自己是她能给孩子最好的礼物。感悟：自身的情绪和气场会影响到周围人对你的情绪。孩子是特...
