心悦人生

今天，让我们举例来说说情绪，尤其是负面情绪的价值和好意： 一、压抑，让你获得安全 我们在生活中，难免遇到让自己觉得难捱的情况，我们时常会忍一忍。虽然我们觉得当时有...

生如夏花R

今天读到一首小诗，觉得很赞。特摘录了下来： 当我开始爱自己， 我才发现 所有的痛苦，只是在警示， 我背离了本真 今天，我懂得，这是真实。 当我开始爱自己 我才明白，有一种冒犯...

心悦人生

每个人都有自己的优势，发挥的好就是100分，不好就是-100。每个人都可以发挥自己的优势，获得自信。与别人合作，共享价值。 9大优势分三个部分：思维（分析力、学...

幽玉儿

1.不喜欢跟别人争辩，觉得争辩毫无意义，喜欢顺其自然。 2.没什么敌人，周围的人都很喜欢他，很信任他，很赞赏他。 3.不会攀比，不会炫耀，没虚荣心，不会嫉妒别人，非常低调、谦...

生如夏花R

人生短暂，时间宝贵。在以后的日子里，我决定不再浪费时间在以下三件事上面。 一，焦虑 我自己是个非常容易焦虑的人，尤其以前，一点小事情都能给我带来很多心理压力。然后我会花很长时...

杨柳晓春风

这段时间，接访了几例抑郁状态非常重的个案，我一度陷入迷茫与无助，前两周偶尔看到了《蛤蟆先生去看心理医生》这本书的简介，书腰上标注的是英国国民级心理咨询入门书，作者是罗伯...

星星海海

首先，什么是同一性？ 同一性是青少年时期人格发展的主要成果，同一性建构包括明确你是谁、你的价值和选择的未来生活方向。拥有自我同一性的人对自己是一个怎样的人，将要去向何方，以及...

星星海海

非暴力沟通强调，虽然每个人的价值观和生活方式或许不同，但作为人却有着共同的感受和需要。通过使用这一套方法，转变我们谈话和聆听的方式，不再条件反射式地做出反应，而是去明了自己和...

心悦人生

情绪耗竭----过度工作或者过度压力导致身体与情感被过度消耗的疲劳反应状态。 出现情绪耗竭后，有多种逃避行为和心理，比如抑制自己的同情心与同理心。 ①谈谈生活中如何注意保护自...