越来越多的人知道锻练的好处,但是如何养成锻炼的习惯,对于大多数人来说还是有困难的。下面结合我自己从三个方面来谈一谈我的建议: 1,给自己定个小目标 比如说每天坚持跑步1公里,...
@Daisy肖湘粤 为了自己和他人的成长,一起加油!
高DC的人适合作教练吗?2018年4月27日对我来说是个特殊的日子,今天有幸得到ICF PCC级的仇龙教练的专业教练。 一个小时的线上教练,好像一下子打通了我的任督二脉,让我从困惑中走出来,让我确信...
【贝克哈德变革公式的来源】 有一个颇具影响力的公式将促成改变的重要元素结合在一起,这个公式是理查德·贝克哈德与戴维·格雷彻一起提出的描述组织变革条件的变革方程式,也有称为变革...
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最近教练了一位朋友,对比半年前跟他的交流方式,有了一些成长的体会。 半年前认识他时,他刚从别的城市搬来,比较迷茫,不知道接下来要找什么工作。 我很热心地听他的想法,问他过去的...
【你的梦想还有吗?】你还记得,自己青少年时代的那些丰富多彩的梦想吗?随着岁月慢慢流逝,有些梦想可能已经实现了。但是,更多的梦想却被无情的现实埋没了。 如果请你写下未来的一百个...
改变必然发生而且无法避免! 关于这句话,我非常的认同,也常和身边的人说,只是表达的方式不太一样:世界上唯一不变的,就是永远在变! 分享一个昨天晚上发生的故事: 早前买了一本简...
百战归来再读书! 好久之前听到一位大咖说这句话的时候,没感觉。 以为无非是造造势,引发噱头的话。 今天才能懂得这句话的涵义。 听了得到上的《高绩效教练》解读,感觉怪怪地,解读...
@我叫日出 多谢鼓励支持😀
让赋能教练引爆(EMPOWER)你我的未来提到教练,或许不少人会想到凶悍的体育教练,或者骂骂咧咧的驾校教练。 上初一时,我最怕上体育课。一次体育课,老师要我们鱼跃前滚翻,我不会,很害怕。正在犹豫之间,老师凶狠地命令我...