I胖胖呀

一个咸鱼翻身的朋友告诉我一个秘密：越是没钱的时候，你千万不要急着去赚钱，请先做好这四件事，你迟早会出人头地。 1.远离过去消耗你的社交圈，去结交质量高的人脉，不做无效社交 所...

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1. 我对副业赚钱的问题思考，一般有两个框架，一个地图:两个框架：①极简任务框架：产品，运营，销售 ②价值观框架: 先试错后专业; 先给再得； 一旦确定（有意义，有钱途），咬...

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记得我们前几天在早睡早起分享会上。一名大学生班委，飞享了一句话:宁可早上四点起床，也不再晚上十一点之后睡觉。 问她为什么这样做，她说，早上起床后，做事效率高，晚上精神疲惫，做...

I胖胖呀

1. 11点半前睡觉 2. 6点起床 3. 不喝汽水 4. 坚持泡脚 5. 用水果代替果汁 6. 每周末看一部豆瓣高分电影，并写影评 7. 每天睡前看半小时书 8. 每天睡前...

I胖胖呀

1.每天早上起床。做50个俯卧撑。（一次性做不了。可以慢慢做）。再来一杯温水清清肠胃 2.水是生命之泉。一定要多喝开水，真的好处多多。 3.饮食一定要健康，规律。不要顿顿油腻...

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1.常年包里带着保温杯，多喝白开水，少喝带色素的饮料，果汁。 2.闹钟一响就起床，要不就起来，要不不顾一切继续睡。赖床既睡不好又浪费时间。 3.每天喝新鲜柠檬片泡的水，对皮肤...

I胖胖呀

1.每天坚持10点前睡觉，5:30起。 2.睡前一定要喝一杯水，早起也要喝一杯水； 3.坚持每周看一本书。无论是电子书纸质书。 4.不沉迷于手机，睡觉前把手机放在够不到的地方...