中庸七星

一.养成生酮饮食习惯。 1. 吃什么？严格按照生酮饮食标准来吃。具体参考微信公众号:X生酮实验室里面的文章。 2. 少食多餐，避免暴饮暴食。随身携带100%无糖巧克力，猪...

中庸七星

如果你还在用百度搜图，那真是“棒棒哒”，像你这么专一的人不多了。 经常有人会问我，你一般在哪找的图片？ 不少朋友都会有自己的素材库，需要时提取就可以了。 不过像我这么懒的人，...