笙荦

什么是理解层次 我们的脑有六个不同层次去处理事情及问题，称为理解层次： 系统：自己与世界中的各种人事物的关系（人生的意义） 身份：自己以什么身份去实现人生的意义（我是谁，我有...

曲奇珊

一个突如其来疫情让我每天居家隔离的同时也养成了早起的习惯，关注到生活中更多的小美好。 每天五点钟我爬上天台眺望远方，看着天边一点一点从黑暗变为明亮。伴随着黎明的曙光，...

曲奇珊

就在20天前，我参加了日更的挑战。参加这个挑战我给自己定的目标很简单但也很难：坚持365天。为了能够达成这个目标，我暗暗告诉自己：自己写出来的文章不必完美，但必须要坚持每...

曲奇珊

生命本无意义，意义是我们自己赋予它的。 拥有区别于其他生物的主观意志，我们每个人都生活在经过主观意识过滤后的世界之中。所以，世界在我们眼中呈现的样子不能避免扭曲和偏差...

曲奇珊

说起相貌与心灵，大多数人的第一反应可能会把它们视为两个分开而独立的概念，认为相貌和心灵二者不能划上等号。很多人都可能会有这样的顾虑：一个貌美之人很可能傲慢，一个相貌平平...

曲奇珊

世界上最伟大哲学家苏格拉底说过：“未经省察的人生不值得过。” 内省是我们生命中很重要的一部分。一个内心缺少反省觉察的人，也是一个感知能力较弱的人。他们感知到的事物有限...

曲奇珊

对于想做的事情人们不敢踏出第一步的原因往往是因为过分看重别人对自己的评价，生怕自己做得不好会遭人非议或者让别人失望。 其实，人生是自己的，也只属于自己。因为每个人的出...

曲奇珊

过去无法改变，未来无从得知。我们所拥有的只有现在，我们所能把握的只有当下。 专注当下，认真体会当下的感觉，或喜悦，或愤怒，或悲伤，或快乐，都是仅仅属于你的最真实的一刻...