折腾到自己喜欢的样子

1.有效通风就是要敞开窗户让空气对流，而不是长时间半开着窗户。 2.尽量选择暖白光的灯泡，因为冷光灯偏蓝色，比较伤眼睛。 3.定期为灯泡除尘，可使灯光亮度增加40%。 4.不...

折腾到自己喜欢的样子

声音艺术表演者，怎样用声音表演好一个角色。 对于我们来说，拿到一个作品时，要么只有文字，剩下的所有东西都要靠自己想出来。 我们的目的，要让观众或者听众，只通过听我们的声音，就...

折腾到自己喜欢的样子

现在发现30岁了，上了那么多年学，读了那么多书，懂了那么多道理，还是没有过好自己的生活？ 曾经看到过一篇文章，题目是《这样的人，无论嫁给谁都幸福》，我当时相信...

折腾到自己喜欢的样子

这个问题可能困扰着很多人，因为太多的人不知道自己内心渴望什么，分不清自己的目标。 这里我们可以采用《成功是道选择题》一书的作者雷教授的简单方法。 回想一...

折腾到自己喜欢的样子

“为什么我总是时间不够用？”今天我们常被这个问题困扰。我们抱怨有太多的事情要做，又好像永远都做不完。正如帕金森第一定律所说：工作会自动膨胀，直至占满所有可用的时间。 ...

折腾到自己喜欢的样子

从小我们就被反复教导，要合理利用时间，但是究竟什么才是合理利用时间了呢？ 合理利用时间就是选择去做正确的事，把时间花在值得做的事情上。 那又如何评判一...

折腾到自己喜欢的样子

一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。 斯坦福大学著名的心理学家菲利普•津巴多，根据不同的时间视角——人们对过去、现在和未来的不同态度，划分出5...

折腾到自己喜欢的样子

首先需要说的是，在坚持做一件事情上，意志力是非常不可靠的，你越强调它，越依赖它，你中途放弃的可能性就越大。 那么什么样的事情可以让我们能够长期坚持下去呢？首先...

折腾到自己喜欢的样子

为自己的学习增加必要难度，对个人才能的提高非常有益。 学习策略研究领域的权威——比约克夫妇，根据数10年的研究，提出了一条重要的提升学习效果的原则，叫“必要难...

折腾到自己喜欢的样子

一个人的时间、精力是有限的，如果事事都追求完美那么结果就是没有一件事情可以做到完美，所以我们必须进行取舍。 那么，我们应该专注在一个狭窄的专业领域上，还是应该...

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国画大家齐白石先生为了学国画，向书主借来《芥子园画谱》，用薄竹纸覆在书页上，描红一般把原画一笔一笔勾画在竹纸上。就这样勾画了足有半年，画了16册，才悉数画完，然后把原...

折腾到自己喜欢的样子

《精进》这本书中对那些教育背景一般、职业技能缺乏、拼爹无望、为人生前途迷茫焦虑的年轻人的建议是：在资源本就贫乏的条件下，唯一能做的就是把自己不多的资源——时间、精力、金...