子之为玉

断断续续的参加训练营有一年了，起初是为了申请会员，后面是为了刻意练习，再后面是为了强制自己保持每天一个拆页。 无论哪个目的，训练营的目标基本已经完成了。这期训练...

子之为玉

拆解书籍《了不起的我》 拆页一：养育“环境场” 为深度工作或者习惯养成养育场 1.寻找外界场：为习惯养成或深度工作寻找一个积极热情的场，制造条件经常在这个场内培养希望养...

子之为玉

I： What:在做重要决策或与人沟通陷入情绪困境时，用ABCD选择法，帮助自我觉察，重新审视自己的应对方法与决定。 Why:当我们在与人争论或者消极对抗时，评判者心态很容易...

孟乔

【第1周 复盘】 1、本周的训练营，我的目标是什么？ 在朋友的热心推荐下，第一次接触拆书帮的活动，这周的目标就是满足一下自己的好奇心，为什么拆书可以成课？究竟是什么原理？成课...