每天早上一醒来就似乎恐惧与焦虑随之而来，程度轻的时候，好像自我还可以压下去，就好像他们不存在了一样，但是程度重的时候，他们瞬间就会把你吞噬，让你觉得生活很糟糕，一团麻，还不如...
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2018-12-28 尝试与自己的恐惧与抑郁和谐相处
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把别人的想法还给别人，把自己的能量拿回来
中国的很多思想都是牢笼，把每一个人统统固定柱，好像一个人被绑在柱子上，动弹不得，任海水涨潮退潮，任凭风吹雨打，直到耗尽自己的最后一团能量。这些思想比如重男轻女，贵的就是好的，...
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《从不自由的自由到自由的不自由》——李敖
一九七九年六月十二日 ，二十年前，在台大文学院印度近代史的课堂上，一位风度翩翩的年轻老师，要学生缴出笔记，给他看看。全班都缴了笔记，可是一个学生却缴不出来。老师问他：“你怎么...
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把这件事想明白，你会更幸福文/韩大爷的杂货铺 今天我们来聊一聊幸福，但在这之前，先让我们庸俗地谈一谈“钱”。 如果我问大家：怎么算“有钱”？ 每个人都有自己的标准，答案可能不太统一； 更何况，人的欲望...
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怎样用10分钟的冥想，达到熟睡2小时的功效？
最近有很多读者在公众号后台留言，询问关于冥想的问题，比如，“什么是冥想？为什么要冥想？压力太大，怎样用冥想缓解压力?”……问题太多，于是萌生了写一篇文章针对“冥想”答疑的想法...
