金句来自AACTP主席峰会，反思来自个人理解 1、别看我不行，我们俱乐部有人行 【幽默的背后是放松的心态】 2、加入俱乐部后变得自信了，变得盲目自信了 【真正的自信不是“我有...
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2021年AACTP主席峰会金句&反思
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2021年11月12日复盘
1.早上五点半铃声响起，又跟自己做了思想斗争。在五点四十五起床了。 2.跑步1.47公里。 3.做饭，吃饭，上班。 4.中午做饭，吃饭，并按计划完成了缠水管。这个冬天不用发愁...
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2021年第38周复盘：高效休息法（9月27日至10月3日）
【记录】 做到的事情 1、实践《高效休息法》每天睡前做5分钟正念呼吸，对改善睡眠有帮助 2、高效学习训练营第2次线下分享会收到较好的反馈，有2人付费报名高效学习训练营 3、完...
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2021年第39周复盘（10月4日至10月10日）
【记录】 做了什么： 1、学习中阶培训师课程：听课、复习、做作业 2、跟茵茵学习知识管理术 （还没有开始实践） 3、阅读《高效休息法》、《终身成长》 4、一家人去看了《长津湖...
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本周复盘：戒断游戏（8月9日至8月15日）
【做到的事情】 1、陪星雨看电视《大头儿子和小头爸爸之秘密计划》、《大头儿子和小头爸爸之俄罗斯奇遇记》、《钢铁飞龙之奥特曼》 2、帮星雨有节制地打游戏《汤姆猫酷跑》-《汤姆猫...
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本周复盘：挑战与新意（8月16日至8月22日）
【记录】 做到： 1、早睡早起：6天5点半起， 4天10点半之前睡 2、跑步3天，20分钟跑步+10分钟拉伸 3、阅读7天，10-30分钟 4、担任头马联合会议总点评 5、学...
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