每当关节疼痛、痛经或是胃疼的时候，我们一般喜欢采取热敷的方法缓解疼痛。热敷的作用主要是使局部皮肤升温、肌肉放松、皮肤毛细血管扩张，血液循环得到改善。 在中医术语中，热敷又称为...
发简信
IP属地：上海
-
10块钱解决“这里痛”、“那里痛” -
记住10句话，保证睡眠好！都说好的睡眠是上等的养生方式，那么如何才能保证自己拥有高质量的睡眠呢？记住下面这些方法，学会睡高质量的“养生觉”。 1、保持充足睡眠时间。如何知道自己睡足了？醒来后精力恢复良...
-
人长胖时，没有一片肉是无辜的人长胖时，没有一片肉是无辜的。这个春天，大家都胖了多少呢？ 不仅是大人，很多青少年在上网课，在家一坐就坐一整天，出去运动的时间减少，运动量大大降低，一个个小神兽宅家快成了小胖...
-
人人都需要养生吗？养生指保养、调养、颐养生命，以期达到健康、长寿的目的，是中华民族传统文化的一个有机组成部分，也是老祖宗们在长期的生活实践中总结生命经验的结果。 养生不仅是一种健康的生活习惯，...
-
养生 ‖ 创业 ‖ 精致生活<br>独立、自信的80后宝妈<br>您的健康，我的梦想<br>养生固本，健康人生<br><br><br><br>
-
春季养生要点一年之计在于春，春季养生重在一个“生”字，要适应春生之气，与万物生发合拍。 接下来和大家分享春季养生的几个要点： 1. 起居：春捂秋冻 春天的特点是乍暖又寒，春寒...
-
疲劳，不只是休息那么简单
前几天，有个闺蜜，打电话来和我说，最近不知是不是春困，虽然待在家也没干什么事，但是就总是觉得没有精神，感觉很累。 那这种情况，为什么休息了好多天，还是没有改善呢？ 其实日常生...
-
正气存内，邪不可干《皇帝内经》中写到：正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚！ 正气充盈，就像在人体外部筑了一道防御墙，对外防外邪入侵，对内防精气外泄。总的来说，当正气充足时...
-
你的免疫力还好吗？免疫力低下，最直接的表现就是容易生病，免疫系统就不能发挥正常的保护作用，以下这些情况你有吗？ 1、感冒不断打喷嚏，感冒时时相伴 2、特别容易感到疲劳工作总是提不起劲，经常...
