以前特别流行一个概念叫“时间管理”。时间管理是说碎片化的时间怎么用、不受打扰的时间怎么用、任务列表怎么设、单任务还是多任务、意志力和专注力，总之就是争分夺秒提高效率。 有时间...
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从时间管理到能量管理 -
觉察日记背后规律剖析Paul三天课程内容真的是巨多，很多时候，有些地方需要深入挖掘，你会发现宝藏。 例如，你可能会错过的中心练习，就是情绪管理的利器。 我觉得“爱的中心练习”+“觉察日记”，是教...
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DISC双证班F48总结之一
F48期双证班3天的课程给了我非常多的收获和启发，这次我想仅从内容方面进行总结，主要围绕第一天的授课。第二天的授课内容，总结起来难度比较大，需要好好沉淀一下。 听过课程的大家...
