风定荷华

【你与别人的差距是怎样产生的】： ● 时间：当你在享乐，别人在学习； ● 执行：当你在做计划，别人已在路上； ● 心态：当你在抱怨失败，别人在思考解决之道； ● 专注：当你在...

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1、裸睡。 裸睡不仅可以提高睡眠质量，还可以让皮肤变得更好。 独居的人如果不嫌换床单麻烦，尝试下裸睡，真的会有不一样的体验。 2、坚持每天抽空极目远眺，不仅舒缓眼睛疲劳，还有...