近一年多来，我通过参加特训营、打卡群、线上线下课程等方式，跟随各路大V学习大量的技能和方法，很多时候，会有干货满满受益匪浅的感觉，并在实践当中得到自我提升。只是在涉及到自律、...
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三个步骤，教你用自我奖励做到长期坚持！
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