20210624＃自信力日记三件事＃ ①早睡早起、早起练字、晨练40min+——皮肤、精神状态肉眼可见的改善，自我感觉也很美妙。 ②专注阅读心理...

【自信人生日录】 1.完成高效学习力课程。 关键词：学习的闭环（学什么---如何找学习资源---如何学习更高效---如何做到更好的学以致用---...

感觉累了，或者觉得在目前的生活和工作中突然找不到意义和快乐了，那就先把自己抽离出去，让自己睡好觉，慢慢回归状态后，再来细梳生活和工作的目标和行动...

【自信人生日录】 1.6点~6点55分的中等强度的技巧性晨练，发现适量运动也是一种与自己共处、沟通的非常好的滋养自我的方式。 瑜伽唤醒17min...

1.完成1月第三周复盘，提炼关键词：自我克制、延迟满足、松弛有度； 2.完成5份财富报告学习，对于未来5-10年个人发展的大致方向有初步认识，并...

1.早睡早起、早课、晨练完成，一天精力满满！ 昨晚在10点半前睡觉，入睡快，睡眠深，今早4点45分起来，整体状态非常不错，之后的早课-健康知识学...

1.早起开启中高强度运动40+min。 没有赖床，只要给自己一个小小的开启便能坚持下去。 2.完成3份财富报告学习，纳入两只基金和一只股票待观察...