早餐 脱脂奶 .水煮蛋.凉拌黄瓜 加餐 两块柚子 午餐 薏米红枣红豆粥 水煮菜 加餐 两块柚子 晚餐 薏米红枣红豆粥 呛菜花
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1.箭步蹲左右各30次 2.深蹲50次 3.开合跳1分钟 4.波比跳30个 5.宽蹲+并腿蹲20次 6.仰卧单脚挺髋左右各20次 7.仰卧屈膝挺髋20次 8.侧步蹲左右各20...
虐腹计划: 1.直臂提膝左右交替提膝,左右各20次。 2.坐姿收腿20次 3.俄罗斯转体左右各20次 4.卷腹12次×5组 5.侧卧卷腹左右各20次 6.平板支撑2分钟起 7...
袁枚:无论生命多么卑微,我都要骄傲地活着! 作者 |大老振...
今天是12月30日,距离2018年只剩下最后一天了。 今天朋友圈里都在晒18岁的照片,我开始慌了,随着年龄的增长,仍然是一事无成,虚度年华罢了。令我恐慌的事情主要来自于穷,父...
2017年12月18日,我终于结束了宿舍生活,开启了租房子的“美好”生活。愿自己能够如愿以偿的过上新生活。
01 吴雪是我堂姐,数学研究生毕业。是我们老吴家目前最高学历。虽然,我们家族长辈们不太明白数学有什么可研究的,但是都感觉研究生比本科生厉害。 吴雪在江苏一所高校任教,平时很少...
第一最好不想见,如此便可不相恋。
唐朝最悲情的公主高阳:我贵为公主,却不能保恋人辩机一命
这个长安城最负盛名的僧人,原本可以流芳万载。却因为维护我们的爱,在谩骂和讥讽中。用腰斩最惨烈的方式走向了生命的终结。
眼看着2017年将要过去,总结这一年只有四个字:重在参与。朋友们一个个都在努力生活着,我却一事无成,过着混吃等死的生活。看着有份稳定收入,实际日常上开销也很大,基本上可说是入...
结婚是幻想战胜了理智,再婚是希望战胜了经验。 1.夫妻之间矛盾为什么那么多,受教育程度,生长环境,上一辈影响,孩子教育,经济大权,性生活等等各种无法调和的矛盾,曹工有一句话形...
凌晨梦见妈妈了,妈妈的脸还一如她年轻的时候那样端庄温和。许是妈妈想念我了,特来我梦里看看我,我扑在妈妈的怀里,感到从未有过的踏实感和安全感,我又重新感受到了母爱。梦见妈妈被恶...
今天用网易云听歌,听到邓丽君阿姨的歌,顺便知乎了一下,看到知乎上推荐邓丽君阿姨的《梅花》,我也去听了,一开口我有点辛酸,想起来十年前爸爸听这首歌的时候,是不是和我现在有着同样...
很多女孩子都说要嫁就一定嫁给爱情,可最终她们都是嫁给了生活。
我们想嫁给爱情,可又不明白爱情是什么1 23岁的年龄,在这个小城镇,结婚的一半,没结婚也很正常。只是出了社会小有几年而依旧单身的,也许是少数了。毕竟,现在这么流行相亲。 我总认为,相亲就像买卖一样,把彼...
“宫廷艳史让其遗臭万年,诗情少年本该流芳百世。”此话送给隋炀帝杨广。 如果抛开我们固有的对他的认知,如果可以不受小说和影视剧的影响,杨广他无论是政治才干,还是人品才学,都会颠...
课程简介 会写故事的人千千万万,会写爆文的人万里挑一。人鱼海棠用多篇简书爆文经验告诉你,如何才能写出打动人心的故事。 讲师简介 课程详情 会写故事的人千千万万,会写爆文的人万...
亮司不是被雪穗杀的,他跳楼被剪刀误伤的吧!但最后雪穗头也没回走了!至此结局让人意犹未尽!爱人如此深,令人感动也惋惜!~
@一寸灰唐小凡 我记得也是自杀。
「见字如面•书世界」你把白夜都给了她链接说明:《见字如面 书世界》征文 桐原亮司《白夜行》 亮司: 请允许我这么唤你,就像唤着我的郎君一样。如果说雪穗是一株雪莲,那么你一定是为了采摘她而丧命的药师。在每个女孩子...