2015年，丹麦51岁的健身教练汤姆·霍尔，打破平板支撑世界记录，保持一个姿势长达4小时28分钟！ 2016年5月14日，北京市特警总队毛卫东，以8小时01分战胜了，包括美国...
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简动 | 平板支撑不是做的时间越长越好！ -
简动 | 为什么说女生多做深蹲比跑步好，看完你就明白了！每个女孩子心里都有一个完美的身材追求，你追求什么样的身材呢？是笔直的筷子腿，是反手可以摸到肚脐的腰，还是是拥有腹肌马甲线腹部，又或者是看着明显的肌肉线条，还是有着强有力的手臂...
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公众号：如是这样说（分享考研经验及个人成长）<br>毕业5年考研，备考3个月专业第一上岸！
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坚持这些小习惯，30天后你会感谢现在的自己还记得一年前的某一天，我在上班时间的前一分钟到办公室。总经理问我“你最近都怎么了？上班不积极，衣服也穿反了。” 我看看身上的外套，因为出门的时候太忙了，随便拿了一件外套就穿上...
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新书《哪有什么天生牛人，不过是肯全力以赴》，全网热销中~<br><br>转载/联系，统一加微信:wuhouyy<br><br>个人公众号:午后呓语
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公众号：焱公子（ID：Yangongzi2015）<br>写字是要打磨的手艺活；<br>所有文章，谢绝转载。<br>
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摄影思维创始人。<br>教手机摄影的人。<br>微信：991029669
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剑圣喵大师，百万畅销书作家，500万粉丝个人帐号意见领袖，省高校心理协会常务理事，网易新闻·网易号“各有态度”签约作者，情绪管理达人，陪同读者成就强大，愿得我心如明月，独映寒夜迷途人。<br>著有《优秀的人，从来不会输给情绪》《掌控情绪，从来不靠忍》正在热销中，微信公众号：剑圣喵大师（ID:swordpain）转载请加微信：Ellude 联系拉白。
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纵有千般难，不及自由身<br>神经质的哲学人丨<br>希望简单且不单调的活着丨<br><br>笔名：落晨枫<br>微博:@丨落晨枫<br>微信号：luochenfeng2018
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微信公众号@萌萌有神<br><br>AFP金融理财师，资深互金产品经理<br>专注互联网人的投资理财和赚钱之道<br><br>所有文章均由维权骑士维权<br>转载请务必提前联系我
