弗兰克

三个乞丐冬天在巷子口讨饭。甲对乙说: "我要是皇帝，我会让公差把这条街的剩饭全部都收来归我，这样再也不用过讨饭的日子了。"乙说:" 你就知道讨饭!我要是皇上，我就打个金斧头，...

长安笔客

这一周，没有按时完成每天的文字任务。总觉得自己太忙，没有抽出整块的时间来写作。 之前，再给别人分享自己如何用碎片化时间来阅读和写作。而等到自己真正开始坚持的时候，你会发现，一...

长安笔客

这周末终于有半天闲下来了，从周一开始的谈话，面试，报账到周二到周五的管理会议，汇报准备，几乎几个通宵达旦，不得不说，最近1年多已经没有如此大强度的工作了。 01 体力有些不支...

我家瑜伽

神猴式，是哈他瑜伽体式之一，它很像舞蹈中的劈叉动作。 哈努曼（Hanuman）是一只拥有超凡力量的神猴的名字，传说中它一大步就能跨过大海，到达喜马拉雅山。这个体式就是献给它的...

曼柔瑜伽

最美不过人家四月天、作为瑜伽人更需要将瑜伽和季节搭配的惟妙惟肖！如在春暖花开的季节与大自然融为一体让瑜伽介入。 草籽花生长在杂草丛生，需要人们去欣赏它的美、如瑜伽。 来一组后...

千光一

前几天，在主页看到一个朋友分享自己的私藏歌单，下载后很欣喜，中午跑步时听了一下，不是很有感觉，突然想起自己的歌单，这半年每天10000米慢跑的日子里，一直听着这些歌减掉了40...