风里的秋意,轻携着惦念,才发现今年的桂花不知什么原因,没有如期开放。 如果说秋天的色彩,是漫山遍野的红叶,那么秋天的味道,便是香满人间的桂花。 前阵子...
风里的秋意,轻携着惦念,才发现今年的桂花不知什么原因,没有如期开放。 如果说秋天的色彩,是漫山遍野的红叶,那么秋天的味道,便是香满人间的桂花。 前阵子...
这是一种什么样的情结?徘徊,纠结,犹豫不决。 前阵子收拾出一些旧衣服,装进手提袋里。出门时常常忘记带出去,还骗自己说糊涂脑袋。 今天要出门,提前放到门口...
不知该写什么,我就去捡拾句子,捡到的都是我的情绪。 向来我写的也都是情绪,盲读起来感觉无厘头。因为外人不知晓我发生了什么,叙事不是我的强项。 山路深知曲...
星斗明而亮,角落里也可以望苍穹。一个人顿悟,你是你,别人是别人。 近日练习行楷,书空来自由洒脱,描摹时行云流水,自己仿写却差强人意, 看来还需要一个过程。 ...
1. 多读书,读杂书,360度丰富你的洞察维度 。 不要局限你的专业,而是要把书读杂。 多读一读经济学、哲学、心理学、社会学、政治学等其他八竿子打不着的书籍。你的观察思考视角...
心理学家说过: “积极情绪对身心健康的作用,是任何药物和补品都无法替代的,消极情绪对健康的危害,则不亚于细菌和病毒。” 过度压抑内心的真实感受,会使我们逐渐变得麻木,失去了对...
有研究显示:每天15分钟的冥想训练,就可以有效缓解内心压力,减轻思想的混乱。 冥想让我们把自己放到观众席,静静地观察身体和思想,而不作评价。 在冥想的过程中,可以静听自己的呼...
似梦非梦,桂花纷落,如同金色的花瓣雨洒落地面。那画面美得另人窒息,仿佛时间在这一刻静止。 闭上眼睛,深深地吸一口气,那浓郁的桂花香便充满整个鼻腔。这香气让人心情愉悦,忘却一切...
古语有云:“多言则气乏。” 这是在说,话说的太多,会耗气伤神。 有一个寓言故事。 有两头牛行走在河边,其中一头见多识广的老牛指了指河里的东西对同伴说:“你看,那是鳄鱼。” 同...
汲取心理营养,滋养心灵,强健心身!
输入与输出的双向奔赴日更的每一天,我都用心输出,哪怕偶尔抓耳挠腮,却从未想过停下脚步,只为了心中对文字的挚爱。 生活即文字,文字即生活,生活幸福温暖,文字亦温和治愈,不仅抚平我生活的创伤,也能发...
我是否真的需要它? 我使用它的频率是多少? 我现有的物品中,是否有东西可以替代它? 《极简生活》一书提供了一个购物标准,买东西前问自己3个问题,想清楚就能帮你省下许多不必要的...
日更的每一天,我都用心输出,哪怕偶尔抓耳挠腮,却从未想过停下脚步,只为了心中对文字的挚爱。 生活即文字,文字即生活,生活幸福温暖,文字亦温和治愈,不仅抚平我生活的创伤,也能发...
当一个人全神贯注地投入一件事情之中时,他就正处于心流状态。 生活中,我们怎样才能触发心流状态呢? 1. 找到热爱 就是你最容易沉浸其中的那件事,不管结果如何,做这件事的过程本...
念头本身并无对错之分,只是它出现得不合时宜,干扰到当下生活,便成杂念。 因此,想让杂念不影响到自己,最好的方法就是给它们预留出一段特定的时间。 你可以在每天晚上拿出十分钟,来...
1. 昨晚的异梦,是带血腥的画面,没来由。 2. 订金红包不想抢了,想着自己应该买不了什么。 3. 呀,过节时妈妈给的葡萄,还装篮子里,忘记了吃。 4. 我的姐姐是有光芒的,...
梦想还是要有的,万一实现了呢?不忘初心,始终拥有梦想,给坚持找到动力。 大多时候,梦想总是躲不过现实的倾轧。但是拥有梦想的人,总有动力去面对生活的纷扰。 史蒂芬·霍金说:“无...
人生有两宝,一是思想自由,二是行动自由。 因为我是独一无二的,所以我要创造属于自己的人生。 束缚有很多,但好在每个人都能独立思考和自由行动。 用自己的头脑自由地思考,然后决定...
和衣而卧,独自长想,顾影自怜。 今天用“顾影自怜”自嘲一下,在文字里摇摇晃晃,回头看看自己的影子,不竟怜惜起自己来。 “顾影自怜”,是一个形容词,形容一个人对自己的寂寞感和无...
细微之处方显功底深厚!
细微之处的积累差之毫厘,缪之千里。细微之处的积累才是修行的最快加速度。 当自己的心是平和的,开阔的,即使在以前看来是麻烦的事也能很好地解决,相反即使很简单的事,内心杂草丛生,也很难妥善解决...
具身认知的基本理念是:人们的思维、感知和情绪不是仅仅发生在大脑中的,而是与身体的感知和运动密切相关。 也就是说,身体如何与环境互动,会影响认知过程。 ...