发简信
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听一首歌的感悟--《醒来》昨晚偶然听到一首歌，我被深深地打动了，分享给大家。 多么优美的歌词，多么优美，纯净的童声啊！这首歌的名字叫醒来。 我把歌词给大家重复一遍。 从生到死有多远？ 呼吸之间。从迷到...
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疫情时期教你练习宝瓶气最简单的宝瓶气练法是：吸一次气，然后收腹收下巴，头部保持正直，使空气闭于肺部，时间越久越好，真的受不了了就由鼻孔慢慢呼出来。功夫最差的人吸一口气大约只能闭十五秒，功夫较好的人...
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受伤的总是肺，如何养？
人活在这个世界上，可以几天不吃饭，但是不能一秒不呼吸。现在的空气质量日趋恶化，让很多人的呼吸道受到很大的伤害，所以我们的肺就可能承受不起。 养肺第一招：加强耐寒锻炼 肺最怕寒...
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