9.0目标 早睡早起 减肥 八大关注： 【健康】 早睡做的还可以，偶尔睡得比较晚。 【家庭】家庭合睦，一切很好。 【工作】 工作一切正常，有条不紊。 【学习】 学习不积极，课...
IP属地：江西
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9.0总结
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周检视
没有反思的人生不值得过-苏格拉底 1、 健康：早睡早起 ①早睡早起情况：早起时间：7:00以前 早睡时间:11:00 ② 运动：最近天气挺冷的，没有去做运动 2、 家庭：最近...
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周检视
没有反思的人生不值得过-苏格拉底 1、 健康：早睡早起 ①早睡早起情况：早起时间：7:00以前 早睡时间:11:30 ② 运动：最近天气挺冷的，没有去做运动 2、 家庭：最近...
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只是想做个有趣的人
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2024-0202
没有反思的人生不值得过-苏格拉底 1、 健康：早睡早起 ①早睡早起情况：早起时间：7:00以前 早睡时间:11:30 ② 运动：最近天气挺冷的，没有去做运动，胖了 2、 家庭...
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周检视
没有反思的人生不值得过-苏格拉底 1、 健康：早睡早起 ①早睡早起情况：早起时间：7:00以前 早睡时间:11:30 ② 运动：最近天气挺冷的，没有去做运动 2、 家庭：和儿...
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8.0小结
没有反思的人生不值得过-苏格拉底 1、 健康：早睡早起 ①早睡早起情况：早起时间：7:00以前 早睡时间:11:30 ② 运动：最近跑步～最近要减肥了～ 2、 家庭：和儿子互...
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8.0小结
1、 健康：早睡早起 ①早睡早起情况：早起时间：07:00以前 早睡时间:11:30以前 ② 运动：一周三次跑步～ ③体重管理：最近接触了一些减肥知识，科学减肥才是硬道理～了...
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7.0总结
1、 健康：早睡早起 ①早睡早起情况：早起时间：07:00以前 早睡时间:11:30以前 ② 运动：椭圆机+力量 一天一个小时 ③体重管理：最近接触了一些减肥知识，科学减肥才...
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周检视
1、 健康：早睡早起 ①早睡早起情况：早起时间：07:00以前 早睡时间:11：00 ② 运动：椭圆机+力量 ③体重管理：最近吃的比较干净瘦了 ④饮食情况： 最近一直自己做饭...
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周检视
1、 健康：早睡早起 ①早睡早起情况：早起时间：07:00以前 早睡时间:11：00 ② 运动：跑步 ③体重管理：最近好像变瘦了一些，希望夏天可以美美的 ④饮食情况： 最近晚...
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20230408-20230415
1、 健康：早睡早起 ①早睡早起情况：早起时间：07:00以前 早睡时间:11：00 ② 运动：跑步 ③体重管理：最近晚上吃的还可以～减重 ④饮食情况： 最近晚上有出去吃饭，...
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20230402/20230409
1、 健康：早睡早起 ①早睡早起情况：早起时间：07:00以前 早睡时间:11：00 ② 运动：跑步 ③体重管理：最近晚上吃的还可以～减重 ④饮食情况： 最近小伙伴分享了蛋白...
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2023-04-01
1、 健康：早睡早起 ①早睡早起情况：早起时间：07:00以前 早睡时间:11：00 ② 运动：跑步 ③体重管理：最近晚上吃的还可以～减重 ④饮食情况： 减肥餐吃了，不过呢没...
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周检视3.18-3.25
1、 健康：早睡早起 ①早睡早起情况：早起时间：07:00以前 早睡时间:11:30以前 ② 运动：跑步 ③体重管理：为了减肥，我买了很多减脂小零食，防止暴食，例如黑巧克力～...
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2023-03-11
1、 健康：早睡早起 ①早睡早起情况：早起时间：07:00以前 早睡时间:11:30以前 ② 运动：跑步 ③体重管理：最近得把薄荷用起来了～ ④饮食情况： 最近吃饭注意了～买...
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周检视（2.27-3.4）
1、 健康：早睡早起 ①早睡早起情况：早起时间：07:00以前 早睡时间:11:30以前 ② 运动：跑步 ③体重管理：春节原因，自己胖了很多！最近买了很多防暴食小零食，希望自...
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周检视
没有反思的人生不值得过-苏格拉底 1、 健康：早睡早起 ①早睡早起情况：早起时间：06:00以前 早睡时间:11:00以前 ② 运动：最近疫情，口罩原因没有下楼 2、 家庭：...
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2022-10-17
5.0成果&温馨时刻】 1、 健康：早睡早起 ①早睡早起情况：早起时间：07:00以前 早睡时间:11:30以前 ② 运动：跑步 ③体重管理：最近付静小阿姨帮我做中医调理减肥...
