@素心若雪 对的。其实焦虑就是想的多，又做得少。
越朴素，越简单，越容易看不见焦虑是什么，焦虑就是你既看不到眼前，也看不到未来。 你能看到的都是别人已经完成的或者即将完成的，但是低头看看自己两手空空，什么也没做却还奢望能够得到丰厚的回报，这是多么可笑的...
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活成别人期待的样子之前，我们就应该先要活成自己。前几天在抖音看到东方甄选的几个主播聊天，yoyo说的一段话，让我突然意识到我们拒绝别人后产生的内疚感，反而比不拒绝更加消耗我们的心理能量，情绪波动时间更长影响也更大。 对话中...
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一开始觉得钝感力就是让自己不要反应的那么敏锐，后来发现不止这样。钝感力也可以是专注力，因为专注做一件事的时候就会心无旁骛，对身边那些不太和谐的声音会自动忽略，对别人的议论也不会过于敏感，因为不敏感就会减少影响和伤害。 一旦下了决心，就能够...
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温柔而犀利的语言，能给人以警醒也给人以治愈。1、故事总要有结束的时候，但不是每个人都有尾声的。 2、我们总是在撕裂一个鲜活的生命的同时，又扮出慈善家的样子，哀其不幸！ 我们心安理得的看着他们为着衣食而表演和展览曾被我们...
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今日分享，论语中一段，安抚与自省浮躁内心。
我们在社会上努力拼搏的时候，可以有远大的理想，可以期望自己做出一番事业，但不要将过多的精力分散在对外界的关注上，不要总想着别人知不知道自己，而要把注意力集中在自己到底有什么能...
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温暖的文字让心柔软，却生发出力量如果没有预设的价值观？ 就像一个不知道金钱、物质为何物的赤子，他得到一千元的玩具和十元的玩具，都能感受到一样的幸福。 如果我们可以随环境调整自己的价值片段？ 就像我们收到陌生...
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《打开生活的正确方式》压垮人的不是事情，而是你的情绪付心童在帮客户布置现场的时候，因为客户临时改动比较多引起了工人的不满，工人开始大声的质问宣泄着情绪，现场一片嘈杂。 这样的环境对于一个还没有痊愈的躁郁症患者来说，无疑致命的。...
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你羡慕我的自由，我羡慕你的安定冬晓说：真羡慕你啊，每天可以在这么美的地方工作，跟神仙一样 付心童：不过你有什么好羡慕我的，你不是刚从欧洲回来么？你的工作可以满世界的飞，你那么美丽，优秀、自信、不会被任何人...
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如果我们能做一个清醒、睿智而洒脱的人1、我知道的，这世间一直在变化着，那能用过去的经历去教谁面对未来？ 对于未来，老的少的都一无所知。 2、我想，我就把我认为对的活法活出来，如果他们也觉得对，就跟着这样活； 他...
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我说不出旅行的意义，但旅行对我的意义一定是美好而治愈的《去有风的地方》剧中前一天许红豆还在和闺蜜讨论着未来的美好生活，希望两个人都能找个男朋友，一起约着去旅行，吃好吃的，玩好玩的，还要一起做很多很多的事情，去很多很多的地方。 甚...
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殷桃，一个优雅与干练并存得魅力女性，这样的生活态度才是正确《耀眼的你呀》剧中殷桃饰演的康子由是一个职业女性也是单亲妈妈，但是她却能做一个很自在的一个女性，在她身上不仅可以看到女性的优雅，也有做事业的魄力和干练。 1、自我的认识和肯定...
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《命运》这段话告诉我们婚姻的本质。
父母催婚的行为似乎也可以理解了，因为他们都是被这种理念和方式裹挟着的一代人………… “现在想来，发明这个方法的老祖宗，是精心准备了一个善良的活法： 抢在心里那些乱七八糟的东西...
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《命运》告诉我们的生活哲理：1、这小镇没有人关心我爷爷为什么突然不哭了，也没有人在乎我爷爷只生了个女儿，大家的生活各有一片望不到头的汪洋，谁会发自内心管他人的风波呢？ 2、但是啊，生活不就是这样么？我们...
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《命运》值得我们学习的人生哲理1、热热闹闹的事情总有迷惑性，让大家都开开心心糊里糊涂地参与进去直到最后才发现吗，这热闹的，竟然是要改变人生的事情。 2、人一辈子会认识很多朋友。一出生就可以认识饥饿、认识占...
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人各有异，这是一种幸运，让我们有机会见识更丰富多彩的世界有网友说：读蔡崇达老师的书，就像是在满天繁星的夜空下，围着炉火，炉火上面温着一壶老酒或是一壶清茶，和三五知己一边细斟，慢饮，一边听他娓娓诉说。听者的思绪也慢慢融进他的故事里....
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day49 | 【皮囊】这一路去遇见更多人《皮囊》蔡崇达 2023.01.04 书名听过很多次，最近才拿起来读一读，开始读时还不知道是什么题材，一篇篇故事展开，读着读着很多内容被带入，也才知道这原来是发生在作者身上的...
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想要活得轻松便要学着妥协。想要活得轻松便要学着妥协。 成熟并不能让我们坦然的接受任何东西，成熟只是让我们学会了取舍。 有得有失的生活才是公平的，你想要光明就必须要接受黑暗； 你想要事业有成就必须努力付...
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《深海》做自己的光，不需要太亮，足矣挨过寒冬和黑夜就好！电影《深海》观后有感： 深海是一个人的世界，这个世界的基调是灰暗、是压抑、是无可奈何、也是清醒的意识。 清醒的知道每一个被忽视的瞬间、清醒的知道自己的感受，也清醒的迎合了这一...
