我们知道在增肌期间要大量的摄入蛋白质，因为肌肉的生长需要蛋白质，但是为什么我们在减脂的时候也要摄入比较多的蛋白质呢？注意我这里说的是比较多的，比常人要摄入的多，但是也没有增肌...
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为什么在减脂的时候，也要摄入比较多的蛋白质呢？
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【感恩第2⃣️4⃣️天】今天飞机上看了《C罗传》，厚厚的一本书越看越着迷，这位英雄一般的人物，从一出场就注定了一生光环，因为痴恋足球️，因为家庭，因为他自己，在C罗成长的少年时期，我仿佛看到了自己，...
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【感恩第2⃣️3⃣️天】坚持下去，你也是锦鲤女孩 几天前，新一季《中国好声音》落下了帷幕。令我印象最深的不是总冠军，而是那个和音出身的普通姑娘，刘郡格。 从幕后走到台前，这条路，一走就是九年。 终于...
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9.30潘潘学习笔记📒今天分享杜月笙的做人之道 提到杜月笙，世人的印象：轰动一时的上海黑社会老大。他被称为 “中国第一帮主”，一生叱咤风云，闯得猛、玩得火、斗得凶得文质彬彬，却心狠手辣，杀人如麻，...
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9.29潘潘学习笔记📒昨天COCO老师分享了杜云笙，今天我就下载了杜云笙传，我相信每个人的慧根和慧眼，无不是学习雕刻和人生经历而来，一代传奇人物杜云笙，一生别无选择的背后是对人性的洞察。人在江湖，...
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9.15潘潘读书笔记
曾国藩一生说过无数经典的道理，其中有一句最让我欣赏： 天下之才人，皆以一傲字致败； 天下之庸人，皆以一惰字致败 1、有才之人常败于傲慢 有个词叫：恃才傲物，有才的人都不缺少聪...
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神奇的复制每次我看到孩子哪里不好，我就会想是不是我哪里做错了，让孩子养成不好的习惯。因为孩子就是父母的一面镜子。每个孩子从生下来，都是单纯的像一张白纸。我们做父母的一言一行，孩子都看在...
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《宋朝进行时》《五堂诗词课》作者。一只藏在故纸堆里的野狐狸，致力创作好看易懂的文史作品。
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柏拉图说每个恋爱中的人都是诗人，这里并不要求你一定要写得诗情画意，态度认真就好 如果你想分享自己或者身边人的爱情故事，欢迎前来投稿 投稿须知： 1.本专题仅收录关于爱情的文章。注意：爱情类小说除非足够精彩然后不是连载，不然不在收录范围。另外关于名人伟人的爱情故事也请改投相关专题 2.第一条中爱情类小说的“精彩”，是指文章有小说的基本结构，运用了基本写法，语言流畅，情节动人。诸如Ａ说Ｂ又说这样毫无人物描写、场景描写的文章就请改投其他相关专题。 3.请保证文章质量和基本排版，勿出现大量黑体和不相关图片（图片不宜多 最好一千字一张图 无水印） 4.文章字数1300字以上，最好15000字一下，当然特别精彩的文章可忽略这个要求 5.文章中禁止添加二维码、公众号、微博、网站链接等推广信息，打赏处也不行
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世界上有那么多的城镇，城镇中有那么多的酒馆，她却偏偏走进了我的酒馆。 若不相欠，怎会相见。 这座城市有多么的狂欢就有多么的孤单，习惯了彻夜狂欢，是不是也会怀念形单影只。每座温情的城市，都会有无数孤寂的灵魂。 单纯的没有故事性的游记不收 建议投稿旅行。 字数要求1000字以上，优秀作品可酌情放宽到800字 城市故事主编：Soul麦芽 主页：http://www.jianshu.com/u/9019674f5808 具体收录标准：http://www.jianshu.com/p/b5b11bc00f8c 收稿标准：本专题收录关于城市的离合悲欢，爱恨情仇。关于这座城市你的过往，和你在这座城市的未来。 专题主编Soul麦芽微信号：wushuang1308，欢迎添加主编入群，这里有很多有趣的灵魂，我与世界之间只差一个你。 天青色在风雨，而我在等你。
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