小红在路上

歇下来都一点半了。 晚上趁老公在家，让他陪孩子玩，我把家里没有打扫的几处地方彻底收拾了一下。结束后，我对老公说，有些地方自打我们搬进来都从来没有再清理过，那污垢啊，清理干净后...

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吃晚饭，婆婆把饭菜端上桌，我一看，蛋炒饭没有放葱花，看到自己的心上有了涟漪。知道她是因为小孩子不喜欢吃葱才没放，但是又期待着她会把小孩和大人的分开做。看到了，不去理会。 拿起...

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晚上给孩子泡脚。越来越喜欢静静地看着他泡脚了。看着他直勾勾地盯着水盆里自己的两只小脚，一会儿翘一下脚趾，搅动水面，看着水面起伏在他的脚面上，过一会儿，抬头看我，他开心地咯咯直...

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下午，小朋友午睡前说要喝米糊。我当时有点累，躺在床上不想动。就和他说要他喊爸爸帮忙。想着有他在就是轻松一点，不用自己动手了。老公过来后，我交代他，水温要调一下，他问，怎么调，...

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小朋友一直玩到下午四点才说要睡觉。我当时后背酸痛又困又累没有力气。抱着他在客厅转了一会儿，我说我们躺床上去睡觉吧，妈妈拍拍你睡。他同意了。 把他放在床上，脱了外面的衣服，盖上...

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晚上小孩子要喝米糊。每次他都要自己盛米粉到碗里，每次都会洒一些到桌面上。这次，他依然自己盛，结束后，桌面上干干净净，没有洒出一粒米粉。我看到后，心生欢喜，直表扬他做的棒。这样...

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看群里发的视频，又一次感动的泪流满面。这个世界有那么多的人，多么幸运啊，能在这里相遇相知相守，多么幸运啊，有这么一群人能陪你哭陪你笑，陪你一起直面不堪的往事，听你诉说无人能懂...

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刚才听阁老在群里发的桌边聊心，温馨而美好。八天九夜的独处，每个人经历的是如此的不同，收获的也是如此的丰富。 想起阁老在知识星球中说，我们每个人的经历都是如此有限，我们根本不可...

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都想要向外寻找一条出路 却不知道 唯一的出路 在你的心里 都想要向外寻找答案 却不知道 所有问题的答案 在你的心里 都想要向外寻找一份自由 却不知道 真正的自由 在你的心里 ...

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小朋友最近学会用筷子了，吃饭时总喜欢用筷子。今天回老家吃饭，婆婆烧了他喜欢吃的黄豆，他用筷子去夹黄豆，黄豆在碗里翻来滚去，夹不住，有时候夹起来了，筷子还没离开碗呢又掉进去了，...

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觉察日志 2. 1 吃晚饭，我把饭菜端到桌上，喊他吃饭。看他还在看手机，我去房间拿个东西，回到桌前，发现一碗面汤洒了，桌子上一大摊，地板上也滴了一片。有点儿惊讶，心想是不是我...

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觉察日志 1. 中午，问小朋友想吃什么，他说吃米饭。我做好饭，端到桌上，喊他吃饭，他看了一眼桌子上的饭菜，哼哼唧唧地说不吃，要睡觉。虽说有了上次的经历，但是一下还是不能轻松地...

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很多人因为看见而相信，而极少数人是因为相信而看见。被这句话深深的触动到了。有太多的传奇是由这些人物书写，这就是相信的力量吧。不由得想起了习近平总书记在党的十九次代表大会上提到...

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地势坤 君子以厚德载物 上午和孩子在游戏垫上玩，我看到一个颗粒状的小垃圾，随手扫到了垫子外面的地板上。很随意的一个动作，做完之后，才意识到。看着地板，脑海中浮现出了上面这句话...

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今天的日历，有句话，“把每一次情绪都用来回观自己。” 晚上十点左右，小孩子喝了半碗米糊之后，要看手机。我和他表示要睡觉了，不能看手机了，他哭着说不睡不睡，就要看。当时身体已经...

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晚上睡觉前，给小朋友洗完手，随口问他要不要洗个脚。一般他都不愿意，今天不知怎的就同意了。我也没太当回事，想着洗一两下就可以了，就用刚刚洗手的水给他洗脚。 他坐在床边，我把他双...

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晚上九点多，小孩子说要看手机，打开手机后拿给他，我去洗漱整理好了一起到床上去，他在一边看手机，我在一边看书。 不知过了多久，他把手机放在床上，对我说湿了，我一看，原来尿湿了。...

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傍晚，小朋友一早睡了。抽空，去做了个直播。为什么呢？我发现做直播，就像写觉察日志一样，这个过程，就是一个自省的过程。好几天没有写觉察日志了，在直播的时候说说可能也会清楚一点。...

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在家带孩子，偶然的机会，看到了这个电视剧，对战争题材不是很感冒的我，被剧中几个熟悉的老戏骨给吸引了，停留了，然后灵魂被眼泪洗刷了一遍。 那天下午，宝宝睡着后，我继续呆在电视机...