最近几日，可能有些书友看了我写的简书，对他们有帮助，有几个书友私信我问题，比如我朋友要离婚了，你快去帮帮她；比如我要怎么样去让另一半通过学习改变自己；比如我要怎么样才能让他多...
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《高EQ智慧父母》学习总结——你有多么爱自己。 -
高EQ智慧父母学习分享（二）2022年6月3日至6月5日，我再次参加高EQ智慧父母一阶三天的课程，这是我在半年以后参加的复训，中间我已经完成了二阶智慧父母学习。 再次回到刘老师的课堂，我的感触颇多，最为...
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《协助孩子处理情绪，化危为机》6Q曾文秀实践智慧分享戈德曼博士在《孩子，你的情绪我在乎》一书中建议，对孩子情绪管理训练最好在情绪波动发生的瞬间进行，尤其是表现出强烈的情绪时，正是情绪管理训练的最佳时机。孩子毫不掩饰的表露情绪...
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《高EQ智慧父母》学习心得2021年的最后一天和2022年的第1天第2天，连续三天时间，我非常幸运的参加了高EQ智慧父母一阶课程，如果要用几个词来形容我三天课程后的一个感受，那就是震惊、兴奋不已、相见...
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如何踏出舒适圈、解决拖延症？《五大工具》（之1）“我很想辞职，转换新的生活方式，但我害怕失败。” “想到我的老板不公平对我，我就很生气！” “明天有一项会议，可是我不敢上台演讲。” “待会儿要见客户了，我很担心他会拒绝我。...
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坚持这7件事情，生命一定会发生改变
1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上气不接下气，感觉大腿有很多的蚂蚁在咬一样，特别痒。 但自...
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Excel146 | 条件格式灵活使用公式，单条件多条件设置随你所欲
后台朋友的留言： 类似如下数据： 如何把没能如期完成任务的实际日期行标上特殊颜色？ 韩老师的方法：条件格式中使用公式。 方法解析 单条件公式 将“实际日期”对应的行设置成蓝色...
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阅读效率提升10倍的秘诀(纯干货)文/俊英子 至今读过的书，你还记得多少？说出自己喜欢的书很容易，但你能答出如下问题吗？ 这本书讲了什么内容？ 你最喜欢书的哪一部分？ 这本书对你有什么影响？ 它的优点又在哪里...
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八小时之外，如何自我提高？
焦虑和迷茫是年轻人的常态。但大部分人的焦虑只是徒增烦恼，渴望向上又好逸恶劳，焦虑万分但碌碌无为。正如所谓的“间接性踌躇满志，持续性混吃等死”。 一时兴起的热血并不能产生多大变...
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王泽熙：如何运用九宫格，提升你的思考能力，100％有效。┃知识管理工具你会有这样的困惑，几千几百种方法，放在收藏夹。有用吗？有用…… 到底怎么用呢？ 这是本人特别困惑的一点。 今天，我介绍一种有趣的方法。 叫做 九宫格法，也称抽屉法 九宫格法（...
