坚持写手帐135天，生活发生了哪些改变？这篇文章是几天前写的，没有想到有这么多人关注它，首先谢谢大家的喜欢哦！ 很多人给我留言以及私信，请教如何写手帐，还有一些朋友问我，不会...
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手帐教程|那么多人想学手帐，今天毫无保留的告诉你们 -
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3个月减肥30斤，分享几条减肥成功以后远离反弹的小经验。脂肪细胞是有记忆的，所有保持不了90天的减肥都是耍流氓。 我从今年3月份开始减肥，通过科学合理饮食和规律运动，体重减少了30斤，体脂率从30%下降到24%，6月份减肥结束到现...
