行为改变的本质是创造新经验，用新经验代替旧经验的过程。但是难点不在于创造新经验，难点在于我们总是抱着旧经验不放。为什么我们总是抱着旧经验不放，我们该如何应对？ 一、为什么我们...
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《自我发展心理学》学习心得2——如何开始改变
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《自我发展心理学》学习心得1——改变的本质以下内容是学习陈海贤的《自我发展心理学》的心得体会，部分内容摘自陈海贤的《自我发展心理学》。 人总在慢慢变化而不自知，却又对巨大的变化会本能地排斥。 我们总在新年开始的时候立...
