通达玫瑰

情绪胜任不是指没有情绪。 有人会误解，学习情绪胜任就是很好的控制情绪，没有情绪。 哈哈，情绪是人类作为高级动物的典型特征，从出生开始，就在不断学习和运用。我们永远和情绪在一起...

通达玫瑰

一个有觉察，活在觉知中的人，犹如“高我”醒着的状态。知道自己需要什么，知道自己在做什么，内在智慧知道什么是最佳利益。 有时，人们也会觉得状态提不起劲儿，低迷，烦闷...