- 01 - 对身体好一点 1. 保证充足的睡眠,别老熬夜了,会加速衰老。 2. 定期进行运动,不论是跑步,或者球类项目,多动动。 3. 跑步和游泳是最有效,也是最方便的减肥...
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- 01 - 对身体好一点 1. 保证充足的睡眠,别老熬夜了,会加速衰老。 2. 定期进行运动,不论是跑步,或者球类项目,多动动。 3. 跑步和游泳是最有效,也是最方便的减肥...
1.多喝水(蜂蜜水,盐水)最好温水 2.少喝碳酸饮料(糖分真的蛮高) 3.少喝酸奶(一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翘二郎腿(脂肪会堆积,而且腿型不好看)...
成年以后,你痛快地放声大哭过几次? 独自咽下生活的苦,一定很不好受。 有些时候,收拾完生活的烂摊子,你真的不必再沉默下去。 你是个成年人了,可以大声哭了 如果要用一个词来形容...
人要努力,特别是女生,不管你处于人生的那个阶段,一些良好的生活习惯会让你越来越美丽,越来自信,下面一些小的生活小建议,希望对你有所启发。 1、早睡早起,每天晚上10点起床睡觉...
据说有80%的妹子从小到大都没穿对文胸!其实买内衣一定要上身试,并且穿的方法要对。内衣一旦不合适自己尺寸,不仅是全天不舒服的关系,还可能使得胸部没型,甚至对乳腺产生影响......
文/麦大人 对于阅读,很多人一直在纠结我到底该精读还是略读,需要多看点认知类书籍还是看些轻松的小说类? 麦叔觉得,这些都不是很重要,相比你过分注重阅读技巧,你更应该多花点时间...
文/麦大人 11月25日,贾静雯和修杰楷在旅游胜地巴厘岛补办婚礼,成为万众瞩目的焦点。 你没听错,两人领证结婚四年多来,虽然生了两个可爱的女儿,却一直没有婚礼这一仪式。 但作...
文/麦大人 01 去年自媒体写作以来,愈发觉得阅读的重要性,不论是碎片化时间还是一整块时间,我都尽量好好利用起来。 我们不是每个人都可以像彭小六这样的大咖一样,一年完成200...