1.多喝水(蜂蜜水,盐水)最好温水 2.少喝碳酸饮料(糖分真的蛮高) 3.少喝酸奶(一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翘二郎腿(脂肪会堆积,而且腿型不好看)...
1.没事少玩手机,会浪费我们很多时间。 2.坚持早睡早起。 3.每天提醒自己,不要忘记自己的梦想。 4.有时间多看书,多学习,做一个有文学素养的人。 5.多锻炼身体,身体垮了...
1.听CNN和BC,坚持五年以上,从4级需要考两次,到现在跟老外交流毫无压力。 2.练字四年,从一开始的字丑,心浮气躁,到现在越来越理解字如其人的含义。 3.跑步六年,身体由...
这半年来,我一直在苦苦思索,为什么学习成绩不能像高中那样保持优秀。讲道理说,别人上课认真听讲,我也上课认真听讲。别人背书了,我也背书了。但成绩一出来,往往是比别人低个5、6分...
-1- 俗话说,工欲善其事,必先利其器。 分享了那么多时间管理的方法,今天就来推荐一批优质的时间管理APP。 根据时间管理的五大需求,我将这些APP分为五大类,一共十款。每类...
学习能力作为一项底层能力,在工作和学习过程中都非常重要, 那如何才能提高自己的学习能力呢? 1、学习金字塔 什么是学习金字塔? 如图: “学习金字塔是美国缅因州的国家训练实验...
个人认为关于阅读,光看是不会有什么很大的收获。
阅读只是第1步,后面还有无数步在等着你完善。
看了之后你最好先摘抄,再提炼,最后总结归纳书中的精华,把书上的知识成为你真正掌握的技能,对你才会有收获。
我看小说的历史有10多年了。可小说上的内容并不能帮助我考上好的工作。
我自己对经验的总结归纳才有用,我才开始实施大半年,就能明显感觉到昨天的我和今天的我之间的差距。
1. 从我十九岁到苏州上专科,一直到现在来到杭州,转眼间已经过了五个年头。 从一个懵懵懂懂,对生活稀里糊涂的女孩变成了一个有所求、有所期待的“半个成年人”。 之所以说是“半个...
1.多喝温水,温水(早起一大杯蜂蜜水) 2.尽量不喝碳酸饮料(真的对身体不好) 3.不要久坐和翘二郎腿(腰部容易脂肪堆积 4.定期整理收纳并断舍离(让生活更简洁) 5.每天坚...
1.多喝水(蜂蜜水,盐水)最好温水 2.少喝碳酸饮料(糖分真的蛮高) 3.少喝酸奶(一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翘二郎腿(脂肪会堆积,而且腿型不好看)...