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艾爱一万年
IP属地：江苏
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    艾爱一万年

    同频相吸 太棒了 我也喜欢泡脚

    泡脚小妙招

    这几天阴雨绵绵 ，科普一个泡脚小妙招 -补肾固本泡脚法。 具体方法：泡脚时不看手机不看书不动脑子不牵动气血，让意念放空。这样，气血就会随热力的驱使到关节、到腰、再到毛细孔发轻...

    随想一下随意
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    艾爱一万年
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    艾爱一万年
    泡脚小妙招

    这几天阴雨绵绵 ，科普一个泡脚小妙招 -补肾固本泡脚法。 具体方法：泡脚时不看手机不看书不动脑子不牵动气血，让意念放空。这样，气血就会随热力的驱使到关节、到腰、再到毛细孔发轻...

    随想一下随意
    787 3 22
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    艾爱一万年

    同频相吸 太棒了 你也喜欢泡脚 ，好习惯 ！👍

    有哪些好习惯值得每日坚持

    1.锻炼身体。很多人坚持锻炼是为了减肥，这当然无可厚非。但我觉得最重要的是要拥有一个健康的身体，好的身体是我们生存的本钱。如果单纯为了减肉恐怕很难坚持，且痛苦。不如从最简单的...

    潇潇夏
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    艾爱一万年
    有哪些好习惯值得每日坚持

    1.锻炼身体。很多人坚持锻炼是为了减肥，这当然无可厚非。但我觉得最重要的是要拥有一个健康的身体，好的身体是我们生存的本钱。如果单纯为了减肉恐怕很难坚持，且痛苦。不如从最简单的...

    潇潇夏
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    艾爱一万年
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    艾爱一万年
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    艾爱一万年
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    艾爱一万年
    平凡而又不简单的周末

    难得周末 ，今天最重要 最紧急的三件目标 ，读书半小时 ，换季洗晒被褥 ，看望小妹妹！鼓励自己， 祝福自己 ，每一天平凡而又不简单的自己 ，加油 ！

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    艾爱一万年
    简单的事情重复做， 结果就不简单了！

    从神农架骑行回来，心中暗暗制定了几项目标 ，到目前为止只坚持了这一项 ，和优秀的姐妹学会每天早晚用1 /4 28泡泡洗脸泡手，以前皮肤特别容易过敏 ，经过疫情几个月泡...

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    艾爱一万年
    5.13.愿世界充满温暖 充满爱

    ❤ 爱是恒久忍耐，又有恩慈； 爱是不嫉妒；爱是不自夸，不张狂， 不做害羞的事，不求自己的益处， 不轻易发怒，不计算人的恶， 不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼...

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    艾爱一万年
    5.9.

    昨天体力消耗太大，大家长太温暖，太体贴， 每天轮换着享用神农架特有的菜肴 ！今天特别安排了一天的头脑风暴学习，恢复体能 ！ ❤ 一早接到儿子的母亲节的祝福信息 ...

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    艾爱一万年
    神龙架骑行游

    5.8. 今年第一期十几人的小班制 ，三天骑中玩，玩中骑，太嗨皮，太美丽！ 上午虽然我没有参加到攀岩的队伍中，但我已经从他们的分享中感受到了 胜利的喜悦 ！ 徒步吸氧也很美丽...

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    艾爱一万年
    挑战神龙架骑行

    5.7. 生平第一次骑这种山地车， 从换挡到调节座椅 ，适应了一段路程又一段路程 ，从昨天学习专注的课程到今天的应用，越来越轻松自如， 长时间的上坡也不觉得费劲了， 反而找到...

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个人介绍
我爱中医养生。我受益我分享。