孙马成

学会从不同的角度去理解事情，情绪就不会那么大了 今天晚上家里的灯一闪一闪的，姐姐很大声很着急的喊我去关掉它，我从着急里听到了不耐烦，好像是对我没有立马应答的不耐烦。但其实可能...

孙马成

论文休息一天，外出陪姐姐打针了 运动15分钟＋平板支撑2分钟 感恩欢欢姐的链接，夜晚霞光朦胧温柔的湖面轻轻泛起涟漪，是同频共振的人，一起做个舒展的人儿 感恩姐姐请我吃饭，第一...

孙马成

先接纳自己，再接受别人，是一种思维方式，这个顺序是不能变的。这种思维也不限于父母，适用于任何人。 最后我想说，我们要习得接受别人的能力，习得接纳自己的能力，不是为了无条件的、...

孙马成

我读:每个人都有能力更爱自己，每个人都值得被爱。我们值得好好生活、健健康康、被爱也爱人，还要过得富足、快乐；而我们内在的那个小孩，值得成长为一个出色的大人 我思:用爱滋养内在...

孙马成

理解人的一个基本定律是，你专注的东西会扩大。 这条定律既适合了解自己，也适用于了解任何你想要关注的人。 在日常生活中，我们会发现这样一个现象，如果你讨厌一个人，你会讨厌这个人...

孙马成

当看到云姐分享了她早上的经历，她说：“生活中总会有意外，凡先生昨天把我接回我婆婆家来，早上他睡着了也搂着我不放我起来。 我只好躺着用耳机听课。连听了4节课，他终于醒了” 雪冰...

孙马成

今天是特殊的一天，我不知道自己是怎么了，情绪总是失控，然后我的大宝贝承受了我的所有坏情绪。 总是特别特别崩溃，特别特别难受，情绪过后，自己也很自责，感觉非常非常对不起大宝...

孙马成

即使当我们以为自己是因为拥有的某样东西而感恩时，我们真正想拥有和留住的，常常只是和这样东西相关的过往回忆。 啊对对对，所以我总会留一些乱七八糟看似没有用的东西，比如电影的门票...

孙马成

我读: 最好的感恩是需要我们用心，而不是用脑去体会的 我思: 用心去生活，用心去体会，用心去感恩，而不是表面表达感谢。常怀感恩之心，用心去生活去发现。 去发现自己现在拥有的东...

孙马成

我读: 不论你是冻得发抖还是热得冒汗，累得犯困了还是清醒着……不要让环境妨碍你做该做的事情 我思: 好像做事情总是会被情绪，环境，天气而改变，心情不好不想做，环境太吵不想做，...

孙马成

我读: 如果他们认为家长、社会或世界有义务提供他们想要的东西，那么家长所做的一切就是在履行义务。那不是一种容易令人觉得感恩的心态 我思: 感恩父母给予我生命 感恩老公的付出，...

孙马成

我读: 想让孩子们意识到自己有多么幸运，需要引导他们进行比较思考，开阔他们的眼界。比如，周六时，相比带孩子去购物中心，还不如带他们去救助站参观。可能这种经历没那么有趣，但从长...

孙马成

我读:人类本能地想与无条件欣赏自己、接纳自己的人相处 我思:是的，人都需要被理解被认可，这样很舒服同时也会觉得自己也蛮多优点，人和事都要学会正向去看待。 惯性批评让孩子越来越...

孙马成

1.考过专四（听网课做笔记再刷真题，背熟单词，记录时间，分三轮复习） 2.减肥10斤拥有马甲线（每天早起运动，周6玩一次溜冰鞋，周日慢跑30分钟，每周跳舞3次） 3.消化网课...

孙马成

送完阿符，从车站回来就去中心小学领快递，路上看见前面的车有东西掉下来了，帮忙捡了一下 前面的车是一个阿姨带着个小男孩，4岁左右，男孩接过快递如我期许的那样乖巧的说着谢谢姐姐。...

孙马成

我读:接纳并不是指不要求对方做出任何改变，而是接受他原本的样子 我思:是呀，怎么可能不是呢，彼此陌生的两个人，到最后互相信任，把自己的刺拔掉，把自己毫无保留的给到彼此，可最后...

孙马成

1.你在家带孩子，都胖了，啥事都不做，带孩子都带不好，你还能干嘛 前半句：你在家带孩子 是观察 后半句：你胖了，啥事都不做 是评论 同理倾听对方的4要素 回答 1:你很生...

孙马成

今天做了自己不敢做的事，那就是赖床，哈哈，十二年来第一次赖床到中午才起床 算是给自己一个放松的机会吧。 谢谢公公婆婆的付出，才能让我有机会赖床 感恩爸爸妈妈，带我来到这个世界...

孙马成

有一个小和尚特别喜欢抱怨，有一天老和尚煮了饭菜，小和尚边吃边抱怨—— 这里的山路不好走，寺院的香火也不旺…… 等小和尚说完，老和尚问饭菜的味道如何呀？ 小和尚回答，光顾着说话...