如果有天我能不惧怕明天的到来 如果有天我能享受夜晚的宁静 如果有天我能期盼明天的到来 也许 我就能在这社会立足了
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消失的日本人：日本每年消失10万人，他们究竟去了哪里？
日本文化中有许多特有的奇怪之处，在这个发达国家，人们罕见地花超长的时间工作；自杀被认为是消除对家人耻辱感的最有尊严的方式；每年有超过100人在著名的自杀森林里结束自己的生命…...
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想用坐姿划船练好背阔肌，这3个错误不能犯，5个要点要牢记！3个坐姿划船常见错误阻拦你练出背阔肌，这5个要点让你突围 如果你已经健身一段时间了，那么想必你也听到过这样一句话：新手练胸，高手练背，老手练腿。 因为胸肌是一个门面，胸肌的大...
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【随笔】三月，风中有爱我想，得用文字描述一下自己最近的状态，不然，方方面面硬是交代不过去。 这是一种混沌无序的状态，每天都会在凌晨3点左右清醒开来，在床上辗转冥思数个时辰之后，把灯...
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你一个大专生！凭什么在社会上立足？
昨天，我和几个同龄老乡一起吃饭，就聊到了学历这个话题，我感触良多。 我在2014年高中毕业，曾经以为自己会是个很安分的人。 在高三下半学期时，我已经知道我考不上本科了，所以我...
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三角肌训练何必太复杂？4个动作让你拥有衣架般的宽肩！三角肌训练全攻略，4个动作足以让你成为衣架！ 长衣加身，是时候检验健身成果了。 同样一件衣服，是穿出模特的气质感，还是乡土的气人感，除了颜值，剩下的就得全依靠身材了。 这时候...
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不做杠铃深蹲还能怎么练腿？这4个动作，让腿部肌肉同样泵感十足练腿怕受伤？这4个风险低，效果好的动作你都试了吗？ 不好意思，今天谈谈练腿。（痛苦时刻） 很多人因为练腿太过痛苦而总是偷偷地躲掉练腿日，其实这样骗自己的做法实在是不可取的。 ...
