剽悍的大林

今天，突然找到了自己的终身目标，开心。每次看到8990岁的老奶奶都那么的热爱生活优雅高贵大方的生活，都很感动。今天突然找到目标：像礼仪皇后一样老了也能如此优雅美丽的终身目标。...

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看完《掌控》这本书，使我刷新了很多认知，受益匪浅。 本书从心态，饮食，运动，休息4个方面来讲述掌控自己的精力，从而开启不焦虑，不疲惫的人生。 心态：书中讲了心态管理很重要，有...

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​最近一直没空，没空想，没空写，没空整理…… 一直使自己处于忙碌稀缺的状态，缺睡眠，缺学习，缺思考。就是不安分的内心，一直想要出去玩，又不想出去玩，顾虑太多，也找不到小伙伴玩...

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​读了《掌控》这本书，我才知道原来心肺功能才是健身中最重要的，而不是肌肉的力量。因为只有心脏好才能有更好的供氧量，不要一味的追求大运动量，但是一般的健身房都会让你大运动量训练...

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在生活中，我们都是匆匆而过，很少有时间停下，抬头看看天空。在工作中，我们一直都在去哪儿的路上，看似忙碌很累，却无所事事。 今天开车到大街上，看到一群穿着黑色职业服的人过马路，...

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意志力就像手机电量一样是要用完的。早上满格，经过一上午下午做了决策后会消耗很多，变成低电量模式。 把自律变成一种习惯，书中说到66天养成一个习惯，但是我觉得即使超过66天，有...

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1.重要的事只有一件，那就是找到这重要的事 花时间去找到这个重要的事情，以这件事为轴心去做其他的事。 2.清单一定有效吗？ 这本书上提到列清单会限制我们的思维，我之前也对列清...

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​ 每次只做一件事 每年过年的时候，我们经常会定很多的目标，后来因为没有工作忙没时间不能完成目标，我们就会降低期望值，浑浑噩噩生活。如果我们每次只定一个目标，每...

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今天读完《所谓情商高，就是会说话》，这本书读的不烧脑，直接讲方法论，比较适合现代浮躁想快速学习的人。本书的内容：7个突破口+8个名言警句。我用的比较多的应该是7个突破口，把n...

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完成100天日更后，为什么还有日更挑战呢？ 好吧！yes！ 这是今天看完《好好先生》后脑海里一直出现的语录“yes”，只说yes，不说no。yes有时候是机会，给你挑战。 其...

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终于迎来打卡完成的100天，发现77天的打卡被锁了，原因是表达的问题，表达真的很重要，下午就目睹了一场因表达沟通不畅的纠纷，我当时也只能想到现想“打”或者“逃”，完全想不起来...

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今天阅读《所谓情商高就是会说话》，发现这本书页数不多估计容易读。我要在书中获得的答案是如何去做才叫体现高情商，以下书中的笔记： 把“No”变成“Yes”的7个突破口 ①“投其...

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今天感谢一些老师们，使我能顺利完成.....虽然十几年没见，这些老师却很给力的帮忙，完全的“利他”，感动感恩。 今天的不足是碰到事情，特别是沟通上面还是一脸茫然不知所措，书中...