深圳心理

今天，我们要讲的，是关于个人成长的内容，是每个人都会面对和关心的问题，任何人都会有的困惑，不管你是达官显贵、高层领导，还是员工下属、平头百姓，都会有的——就是自卑，就是看别人...

风墟

心理学家埃利斯提出过人类的一种不合理的信念，叫做「糟糕至极」。 糟糕至极的信念指的是：我们将一些事物或者其后果想象成非常可怕，非常糟糕，以至于绝对无法承受和面对的程度。 ✎比...