啊十10

为什么我们要改变形象？ 著名主持人杨澜有一篇文章这么写到： 没有人有这个义务费很多时间通过你随意的外表观察你的内在。 我们往往通过见到那个人的第一印象去评价一个人。我们都知道...

南桑阿莉

文 / 南桑阿莉 始终坚信每一个想要变好的人，心里都会有一个想要成为的人，但若不行动，只不过是人们口中思想的巨人，行动的矮子而已。每一个人都希望自己的人生一直在不断的更新，进...

6个石头

今天早上起来看到一句话:很多人高估了自己一年所做的事情，也低估了自己十年能做的事情。十年磨一剑，这就是一个坚持的力量。坚持的意义不在于成功，坚持的意义在于坚持。成功只是副...

只留清气满乾坤_

1、绝不仓促进食，绝不边走边吃。 2、正餐以外少吃零食，吃就吃水果、酸奶等健康零食。 3、用餐时全神贯注、心无旁骛，对食物有最起码的尊重。 4、允许饥饿感，保持好胃口。适应饥...

胡红梅River

THE BULLET JOURNAL METHOD 本书的中文全译是：子弹笔记使用方法。所以书本花了两个章节介绍该如何更好的使用BOJU,挺实用的，对于记笔记都有不少启发。 ...

吴美丽同学

Hello，大家晚上好，我是永远爱你们的Vase（吴美丽）。 又到月末了，一个月下来，我的生活依旧简单充实，日常看书、写作、瑜伽、写手帐。 复盘写完这一期，下个月会换个方式分...

吴美丽同学

大家好，我是永远爱你们的Vase（美丽），今天分享一个管理目标的小方法，希望你们喜欢。 ---✄✄✄✄--- 我一直特别喜欢做目标管理，喜欢那种那种给自己设立目标，然后像升级...