嘉期七月

醒来随着音乐起桩，思绪乱就听着偈子，跟着念。现在想来，既然乱想就想好了，乱完应该就不乱了吧？ 当把意识放到身体上无限的放松后，感觉小腹里面还是有种紧绷感的，不停的微调姿势找感...

嘉期七月

道可道也，非恆道也。名可名也，非恆名也。無名，萬物之始也；有名，萬物之母也。故恆無欲也，以觀其妙；恆有欲也，以觀其所徼。此兩者，同出而異名，同謂之玄，玄之又玄，眾妙之門。

嘉期七月

闹铃声一响就起了。发现不像之前那么拖延了。今天站桩想象不出那棵树、就把自己当成那棵树，思绪像走马观花一样，想不起梦境好像在学什么东西。慢慢的念着偈子，把注意力放到自己身体上从...

嘉期七月

天下皆知美之為美，斯惡已；皆知善之為善，斯不善已。有無之相生也，難易之相成也，長短之相形也，高下之相盈也，音聲之相和也， 先後之相隨，恆也。是以聖人居無為之事，行不言之教。萬...

嘉期七月

闹铃响起，起身站桩。昨天加练了九段锦，今天的收腹不再不受控制。慢慢放松慢慢感受到身体随着呼吸起伏，平时是感觉不到的，甚至呼吸也没有去用心体会过。今天心静不下来，总是想上厕所，...

玉衡_李俊晔

2022.12.20，周二，丁未日 跟随时，如果自己稍微“恍惚”就容易跟不上……所以心一边提着，一边放着，将垂柳桩5点准时开始，作为重要事件！——同时也觉察到：要保证早睡，白...

玉衡_李俊晔

2022.12.21，周三，戊申日 继续每天5点到6点的垂柳桩！一阳初动时，松静自然地与自己在一起一小时！ 感受到年底时，外境很多“让心乱”的事……所以站桩也感受到了心的不安...